お風呂で肌が乾燥する!? 入浴による乾燥の原因・メカニズム スキンケアのためにも欠かせないお風呂。肌を洗浄し清潔にするだけでなく、身体を温めることで血行が促進され、肌の隅々に栄養が行き渡り、肌の代謝も良くなります。 このように美肌を保つメリットも多い入浴ですが、実は弱点があります。お風呂上がりに浴室を出てしばらくすると、肌のカサカサを自覚さ...すべて読む

その時々で訪れる人生の岐路。女性として、妻として、母として、社会の中のひとりとして、どうにもこうにも答えがでない時、先輩たちからの生きるヒントが役立ちます。憧れの女性とLiLyの対談エッセイ。【作家LiLy対談連載「生きるセンス」第5回ゲスト・RIKACOさん 】 第1話はこちら＞＞ 第2話はこちら＞＞ RIKACOさんが若くして悟った、本当の意味でのカッコいい人間像...すべて読む

新連載「今月の開運香水」。真木あかりさんが占う運勢をもとに、その月ならではの「開運香水」をご紹介。まだまだ寒い日が続く2月、あなたに幸運をもたらすのはどんな香り？ 2月の星占い by 真木あかり すべての天体が順行、ストレートにその働きを発揮できる状態でスタートする2月。フラットなコミュニケーションと愛ある共感をベースにした、清々しくもどこまでも...すべて読む

社会人だって海外留学したい！ 費用、人気エリアなど大人留学のリアルデータ 世界が広がる。人生が変わる。今からでも遅くない！ 「オトナ海外留学」のリアル スキルアップ、キャリアチェンジ、リフレッシュ……変化が欲しいけど、どうしたらいいかわからない。そんなモヤモヤを抱いている人、多いのでは？ 社会が大きく変化している今こそ、新しいことに挑戦する...すべて読む

「家族は仲良く」が“是”とされがちな世の中ですが、人によっては、その「家族」がメンタルを不安定にさせることもあります。 「家族との居心地が良くなかった」と言う喜田川さん（仮名・43歳）も、家族との仲に悩む一人。機能不全状態の家庭との距離の取り方に「迷いがある」と言います。 関わり合いのない両親ときょうだい 写真はイメージです。（以下同じ）...すべて読む

常に物議を醸し続ける安田大サーカス・クロちゃんが、なんと大真面目な自己啓発本を出すことに。タイトルはズバリ『 日本中から嫌われている僕が、絶対に病まない理由 今すぐ真似できる！ クロちゃん流モンスターメンタル術30 』（徳間書店）。 安田大サーカス クロちゃん たしかに毎日のように「頼むから死んでくれ」などと罵詈雑言を浴びているクロちゃんですが、...すべて読む

―連載「 沼の話を聞いてみた 」― 寝不足の青白い顔で、深夜０時過ぎまでポスティング。プログラム習得のための各種ワーク、勧誘活動、反省会、勉強会、事務所の雑務。そして賃貸マンションで古参信者と同居する監視生活。報酬は歩合制で月10万円弱（気まぐれに減らされることもある）。自由のない生活、貧困、寝不足、社会との断絶。それでも地球防衛軍のような...すべて読む

【やんばるアートフェスティバル】クラフト部門キュレーター直伝！ お土産にもおすすめの沖縄人気クラフト9選 人気アートフェスのキュレーターに聞いた、おすすめ沖縄クラフト9選 2023年4月9日（日）まで、大宜味村を中心とする沖縄本島北部エリアにて開催中の 『やんばるアートフェスティバル 2022-2023』 が話題です。本記事では、メイン会場である大宜味村旧塩屋小学...すべて読む

new 公開日： むくみ状態にある“水冷えタイプ”はこんな人！ 診断＆対処法をレクチャー 日々感じている様々な不調、実はカラダの冷えが原因かも!? 冷えのタイプを見極めて、冷えないカラダを手に入れて。今回は、“水冷えタイプ”の症状と対処法を紹介します。 深刻度別に対処法を伝授 冷えタイプ診断 教えてくれたのは… イシハラクリニック 副院長 石原新菜先生 公...すべて読む

30代、40代……と年を重ねるごとに感じる体の変化……。思えば筆者も40歳を越えたあたりから、お気に入りのボトムが次々とサイズアウトしてタンスの肥やし状態に。特に腰回りのシルエットが確実に変わってきたんですよね。 まだまだ好きな服も着たいけど、無理なダイエットはしたくない！ 食生活の改善からはじめてみようかな。 そんな私に朗報が！ なにやらBMIが高...すべて読む

【家電アワード2023】在宅ワークや趣味が充実するスマート家電6選！ QOL爆上がり！ 「MORE 家電AWARD」2023 今年は20代が特に気になる4つのカテゴリーでセレクト。モア読者の暮らしにぴったりフィットする家電をプロとともにお届け！ 選者LIST（順不同） エンタメ・カルチャー家電部門 VRヘッドセットにスマートリモコン、デジタルフレームなど、一度使ってみるとその使い心...すべて読む

最高の眠りを届けるために生まれた寝具メーカー 『エマ・スリープ』の親会社である『Emma Sleep Gmbh』は、今から10年前にドイツで誕生。世界中により良い快適な睡眠体験を届けたいという思いから始まりました。今やフランス・イギリス・イタリア・オランダなどヨーロッパの31カ国で400万人以上が愛用している、超人気寝具メーカーです。 睡眠の少ない日本人のために快適...すべて読む

new 公開日： あなたの腸はどんな状態？ 【下がり腸タイプ】診断 腸の調子を整えれば、身体的にも精神的にもいいことだらけ。日頃の生活習慣や食生活から今の自分の腸の状態を知り、美腸へのヒントをつかみましょう。 目次 ［ 開く ］ あなたの腸が「下がり腸タイプ」か診断！ 下がり腸タイプの改善に最も効果的なことは？ 食事で気をつけることは？ この腸もみがおす...すべて読む

new 公開日： あなたの腸はどんな状態？ 【冷え・むくみ腸タイプ】診断 腸の調子を整えれば、身体的にも精神的にもいいことだらけ。日頃の生活習慣や食生活から今の自分の腸の状態を知り、美腸へのヒントをつかみましょう。 目次 ［ 開く ］ あなたの腸が「冷え・むくみ腸タイプ」か診断！ 冷え・むくみ腸タイプの改善に最も効果的なことは？ 食事で気をつけることは...すべて読む