お腹の引き締めダイエットのまとめ。「服を着ていたらわからないけど、実は悩んでいる体のパーツ」というアンケートで第１位に上がった“ポッコリお腹”。たるんだお腹周りを引き締めたいと思っている女性は相当多いようです。ここでは、ヨガ、運動、ストレッチとジャンル別に簡単なレベルのものを中心に集めました。また、専門家による産後のお腹を引き締めるた...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。体臭対策には、バラの香りのサプリが効果的って…ウソ？ ホント？ 内科医で認定産業医の桐村里紗さんにお答えいただきます。 Q：バラのサプリは体臭がバラの香りになるってホント？ 口臭・体臭解消関連の商品の中で、ひときわ気になるのがバラのサプリメントやマウ...すべて読む

たんぱく質を水に分解させる「ハイドロ銀チタン」を利用しています。ラインナップの中でも、最も濃度が高いマスクなら、花粉のブロックだけでなくハウスダスト対策も可能。 mantarou57 小さめサイズもあるので、標準の大きさが合わない人にはそちらがおすすめです。全国のスーパーやコンビニなどの他に、ドラッグストアなどで購入できます。※銀・チタンアレルギーの...すべて読む

“美容に仕事に日々忙しい女子こそ、船に乗るべき！”と、私もしみじみ感じた「ゲンティン ドリーム」のクルーズ体験。 前回の記事では船旅を選ぶ理由をお伝えしましたが、今回からはじっくり、実際に3泊4日のクルーズでできる体験をレポートしていきます。（※日本からの移動を含めると、5泊6日間） 船の発着場所はシンガポールだったため、まずは飛行機でシンガ...すべて読む

会員メンバーは10%オフになる「無印良品週間」が本日からスタート！ 商品がお得に買える、年に数回のチャンスだから、今すぐチェックを♡ 今回は豊富な商品の中から、SNSで「コレは本当に優秀♡」と大ヒットとなっている商品を厳選して紹介します！ 大ヒット♡「無印良品」優秀アイテム10！ ①スチール工具箱 akane.y_26 スチールの工具箱シリーズの中のひとつ。裁縫箱と...すべて読む

妊活をめざす方にも健康のためにも摂りいれたい栄養素“葉酸”。今回は、無添加葉酸サプリや、薬局で購入できる葉酸が配合されたサプリ、さらにサプリ以外でも手軽に摂取できる葉酸を含む食材をご紹介します！ぜひチェックしてみてください。 【目次】 ・ 薬局で購入可能なものも！葉酸が摂取できるおすすめサプリメント ・ サプリメント以外も！葉酸を摂取できる...すべて読む

ぽっこりお腹やや垂れ尻、O脚など…下半身の悩みを解消してくれるストレッチメニューを紹介します。寝ながらできるストレッチや自宅でできる簡単下半身ストレッチの効果でダイエット。さらにスッキリ美脚に変身も！ 【目次】 ・ 寝ながらできる！楽ちん下半身ストレッチ ・ ダイエットに効果的な下半身ストレッチメニュー ・ 脚痩せ＆Ｏ脚に効果！下半身ストレッチ...すべて読む

忙しい毎日を過ごしていると、おうちの中って何となくごちゃついてしまいませんか？そこで、すっきり整理整頓できる、おしゃれ収納アイデアをインスタグラムで紹介している@_____mai.3さんにクローズアップ！ _____mai.3 整理収納アドバイザーの資格を持ち、収納についてのムック本に掲載された経験もある@_____mai.3さんの収納アイデアは、どれも真似したくなるものばかり...すべて読む

生理不順や過多月経など、婦人科トラブルの改善に有効な低用量ピル。 MeToo 運動の流れから、自分の身は自分で守るという風潮が高まるなか、日本でも女性自身が主体的にできる避妊法としても注目されています。低用量ピルの作用と種類について、産婦人科医の松村圭子先生にうかがいました。 低用量ピルってどんな薬？   低用量ピルとは、エストロゲン（卵胞ホルモン...すべて読む

お腹周りや下腹部の皮下脂肪・・・。スッキリさせたいのになかなか減らない！そんな女性のために今回は、皮下脂肪を落とす方法をご紹介します！また、皮下脂肪だけでなく内臓脂肪をつけない生活習慣や解消法もご紹介！食事や運動を見直して、皮下脂肪の少ないメリハリボディを目指しましょう！ 【目次】 ・ 食事や運動が大事！皮下脂肪の落とし方 ・ ぽっこりお腹...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。寝不足だと太るってウソ？ ホント？ 快眠セラピスト・三橋美穂さんにお答えいただきます。 Q：睡眠不足は太るって高くなるってホント？ 「時間が許されるのなら、1分1秒でもとにかく長く寝たい！」。心から、そう願っている方も少なくないはず。しかも、巷では睡眠不...すべて読む

1944年、世界初の UV ケアブランドとして誕生した 「コパトーン」 から、なりたい肌に合わせて選べる 「コパトーン キレイ魅せ UV シリーズ」 2 アイテムが新発売！ 「キレイ魅せ UV マシュマロ肌」 は、従来シリーズの UV カット効果や使用感はそのままに、ナチュラルホワイトパウダー （※1） とピュア肌エッセンス （※2） 、美容液成分 （※3） を配合し、肌をワントーン...すべて読む

そこで今回は「デッドスペース」を無駄なく有効に使うための、お洒落でスマートな収納アイデアをご紹介します。達人達の活用実例を参考に、新生活に向けた収納の見直しを始めて見ませんか？ 収納力が上がる♡扉の内側活用術 アクセサリーや文具の収納に！ karaage16 意外と見落とされがちなデッドスペース「扉の内側」は面積も広く、上手く活用できれば収納力が２倍...すべて読む

THREE（スリー） プリスティーンコンプレクションパウダーファンデーション 商品詳細 ブランド THREE（スリー） メーカー ACRO アイテム ベースメイク 商品名 プリスティーンコンプレクションパウダーファンデーション 価格 各￥8,100（ブラシ•ケース込み） 容量 12g 発売日 2019/3/13 色 100,101,102,202,203,204,205,206 パウダーのレイヤリングでヘルシーグロウ肌を実現 SPF26•PA+++ ９種類...すべて読む