ボイストレーナーの鳥山真翔さんが“これは効果的”とイチオシするアイテムを厳選して紹介！ 美声を育むのどケアグッズBest5を早速チェック♪ 【Best 5】ミネラル豊富な“温泉水”でのどの潤いを補給 コラーゲンの生成を促す“シリカ”や、温泉に含まれる天然保湿成分“メタケイ酸”がのどの粘膜を強化。空腹時に飲むと吸収率がアップ。 飲む別府温泉水 Benefit 500ml ￥...すべて読む

「beautygirl」6月号では、時間がなくても運動が苦手でも、壁さえあれば簡単にできる「壁トレ」を紹介。気になるパーツ別に引き締めるトレーニングを今すぐトライ！ 壁さえあれば、タダでキレイに パーツ別 やせる「壁」トレ 時間がなくても、スキマ時間を使って続けられる。運動が苦手でも、壁を支えにすれば、ほら簡単。道具不要で今すぐ始められる「壁トレ」、やら...すべて読む

「代々木 VILLAGE by kurkku 」 では、毎年好評の 「代々木 VILLAGE BEER TERRACE 」 を 2019 年 5 月 1 日（水）～ 10 月 31 日（木）までの間、 “ WHITE BIRCH Garden （ホワイトバーチガーテン）” をテーマに開催。 白樺の木が象徴的に配置されたホワイトバーチガーデンは、プラントハンター 西畠清順氏（そら植物園代表）が植物演出をプロデュース。白樺の周りには心地良い香りが魅力の...すべて読む

表情筋エクサザイズや声のトレーニングにプラスして“美声”を強化！ボイストレーナー・鳥山 真翔 さんに老け声撃退習慣を教えてもらいました。 すぐに始められる老け声撃退習慣10 朝起きたらすぐに「オイ、キタロウ！」と声を出して声帯をストレッチ 「起床して初めて声を発してから、声帯に血が巡るまで約5時間もかかります。なんで、少しでも早く発生するのがベ...すべて読む

顆粒だしの素で簡単に作れる！ 「beautygirl」6月号では、野菜ソムリエプロ・漢方養生指導士 Atsushiさん考案のダイエットスープをご紹介。今回は、上品で優しい味わいの昆布だしを使ったレシピをお届け！ 血糖値を上げず に美味しく痩せる Atsushiの 低糖質＆美腸スープ モデルの間でも大人気で、本人も実際に2カ月で6kg痩せたことで話題なのが、野菜ソムリエプロ・Atsushiさ...すべて読む

美容の塊、田中みな実さん。「beautygirl」6月号では、みな実さんの美しさをぐんと引き上げている、ちょっとした工夫をQA形式で聞きました。 1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。 フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍中。ドラマ『絶対正義』では初の女優業に挑戦。大の美容好きで、多くの女性から支持を得ている。 こんな時ど...すべて読む

過去、大幅減量に成功した経験を持つ美のプロたちの 「私はこうして痩せました！」 という体験談をお届けする短期連載企画。今回のゲストは、いま話題の「おからパウダー」で産後16kg痩せに成功した麻生怜菜さん。運動が苦手な方でもトライできる「おからパウダー生活」について、QA形式で迫ります！ 日本食文化史・精進料理研究家 麻生怜菜さん 日本の伝統食、特に...すべて読む

5 月は リップカラーアイテムよりも、アイシャドウパレット、リキッドハイライター、ブロンジングパウダー類が多数登場。各社のアイテムを比較して、あなた自身にジャストな 1 品を見つけてみて。 では いつものように、発売日順にサクサクッと御紹介。価格は全て税抜表記。画像の色は 各社のデータの関係で、赤み or 青みが 強く出ている場合が 多々あるコトを御了承...すべて読む

お笑いライブのアンケートで声を褒められることが多かったブルゾンちえみさん。思い返してみると、無意識でやっている習慣がのどのためになっていたそう。詳しくお話を伺いました。 褒められて自信がもてるようになったら、自然と声の仕事が増えました！ 無意識に続けてきた習慣が魅力的な声の後押しに！ 吹き替えや声優と、声の仕事が急上昇中のブルゾンちえみさ...すべて読む

みなさま、GWが始まりましたね！いかがお過ごしでしょうか？ 先週のインスタ人気ランキングでは、都内のGWスペシャルイベント情報が多数ランクイン！「まだ予定がない～！」という日を狙って、ぜひ足を運んでみて！そして、みんなの関心度が最も高かったのは、あの大人気リップのニュース！早速ご紹介します。 ＼ 1.7kいいね！ ／ 第5位 満員御免！ジルスチュアートの...すべて読む

人と話すときに、他人の歯の白さが気になることはありませんか？ アンケートサイト「Qzoo」が働く男女300名に行った「歯の白さに関する意識調査」によると、黄ばんだ歯は男性も女性も3歳老けた印象を与え、仕事も低評価、プライベートにもマイナスな影響があると考える人が多いようです。 歯の白さに自信が持てると、自分の容姿やコミュニケーションにも自信が持て...すべて読む

道具不要で今すぐ始められる！ 「beautygirl」6月号から、リビングや洗面台の壁を使ってできる「壁」トレをご紹介。 壁さえあれば、タダでキレイに パーツ別 やせる「壁」トレ 時間がなくても、すきま時間を使って続けられる。運動が苦手でも、壁を支えにすれば、ほら簡単。道具不要で今すぐ始められる「壁トレ」、やらなきゃ損！ 教えて頂きました ダイエットエキスパ...すべて読む

「beautygirl」6月号では、ダイエット中の食事の常識を覆す、食べ痩せが叶う「血糖値コントロール」をご紹介。今回は、血糖値を賢くコントロールできるおすすめの置き換え食材＆レシピをピックアップ！ 血糖値を賢くコントロール 注目の 痩せ食材 に置き換えて糖質オフ 話題の5つの食材なら、たっぷり食べても糖質オフが叶うんです！ おすすめの痩せ食材＆レシピをご紹...すべて読む

過去、大幅減量に成功した経験を持つ美のプロたちの 「私はこうして痩せました！」 という体験談をお届けする短期連載企画。今回のゲストは、眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さん。睡眠と入浴を中心とした無理のない実践的な指導で、2000人以上の女性の悩みを解決してきたという小林さんの、ダイエット成功までの道のりとは？ エピソードをQA形式でお届けします。...すべて読む