ちまたでは骨盤矯正用のベルトやクッション、枕などのダイエット器具、ガードルやショーツなどのインナー、ダイエット本etc……、あらゆる“骨盤アイテム”が並んでいます。それだけ、骨盤は体の要であり、とくに骨盤のゆがみからくる体の不調やたるみ、緩みなどに切実に悩む女性が多いと言えます。ここでは履くだけで骨盤ケア機能がついたインナーのほか、骨盤の...すべて読む

正しい姿勢で座れば、長く座っても体に負担をかけず疲れない！ イスやデスクの高さ、調整していますか？ Dr. KAKUKO スポーツクリニック 院長の中村格子先生に自分にぴったりのゼロポジ座りを見つけるワンポイントアドバイスを教えてもらいました。 イスの調整や筋肉強化で正しい姿勢をキープ！ ゼロポジ座りでは、自分に合ったイスの高さも重要です。 「イスやデスク...すべて読む

爽やかな柑橘系の香りにジンジャーのスパイスがほど良く効いた香りは、使えば必ずリピしたくなる魅力があります。セブンイレブンやイトーヨーカドーで販売されているので、気になる方は要チェックです。（570ml：591円） ②ランドリン 好みの香りをセレクト “良い香りの柔軟剤”と言えばすぐに名前が上がるほど知名度が高いランドリンは、香りだけでなく、ふわっと...すべて読む

ランコム アプソリュ ホワイトオーラ クリーム［医薬部外品］ 商品詳細 ブランド ランコム アイテム スキンケア 商品名 アプソリュ ホワイトオーラ クリーム［医薬部外品］ 価格 ￥34,000 容量 60ml 発売日 2019/6/14 これひとつで美白も若々しさも手に入る シルクのように肌を心地よく包み込むホワイトニングクリーム。ローズ由来成分の独自ブレンド“グランローズ エクスト...すべて読む

表参道ヒルズのレストラン・カフェ11店舗で、6月14日（金）から8月31日（土）までの期間限定でかき氷が販売されます！昨年人気を博した「大人のかき氷」というコンセプトはそのままに、今年はより数多くのお店でオリジナリティあふれるかき氷が味わえます。 ◆タピオカ、シャンパン、チャイ新感覚のかき氷が勢ぞろい！！ 開催期間中、表参道ヒルズにはココナッツ リ...すべて読む

パケ買いしたくなるお洒落な見た目に、高品質で価格も手頃なことから SNSや口コミでも話題になる程。それでは早速、大手ドラッグストア別におすすめの「プライベートブランド」をチェックしてみましょう。 マツモトキヨシ 専売ブランド「ARGELAN」 hiron953 マツモトキヨシでは基礎化粧品から日用品まで、独自のブランドを複数展開しています。中でも支持を集めるのが、...すべて読む

階段さえあればいつでもどこでも美骨トレーニングできる♪ 今回は、スキニーパンツの似合うむくみレスなふくらはぎを作る階段の下り方をご紹介します。 スキニーの似合うむくみレスなふくらはぎをつくる「両足下り」 両足同時に強い刺激を与え、血流UP！ 慣れてきたら1フロア分チェンジしよう！ （1）足を揃えて立つ 左右の足幅を5cmほどあけて立つ。爪先はまっすぐ...すべて読む

「beautygirl」7月号では、1日3分の積み重ねで美ボディを叶える引き上げエクササイズを紹介。ドクター考案の効果的なプロセスで、ぽっこり緩んだ下腹をフラットに！ エイジレスな海外セレブがお手本！ たるみBODYパーツ別 引き上げエクササイズ ゆるんだ二の腕やひざ上のもたつきなど、身体のあちこちに現れる“たるみ”は老け見えの原因。ドクター指導によるパーツ別エ...すべて読む

フレグランスの力を借りて開運！「beautygirl」7月号掲載の連載『 ムーン・リーの運を呼び寄せる香り』から、今月の運気アップを叶える香りをご紹介。 ムーン・リーの運を呼び寄せる香り 星の動きに寄り添い、そのお告げが導く香り選びで運気UPを叶えて 西洋占星術師 ムーン・リーさん 女性誌やWEBサイトの連載やエッセイ、書籍の執筆等で活躍。その開運メッセージは「...すべて読む

女性の美しいボディラインや健康に関わる重要パーツ「骨盤」。骨盤の歪みはヒップやウエストのラインが崩れるだけでなく女性の体に様々な不調をもたらします。そんな歪みを正すおすすめの骨盤矯正法や骨盤底筋を鍛える運動、ダイエットや産後に使える骨盤ベルト、ガードルをご紹介。 【目次】 ・ 骨盤の歪みを整える骨盤矯正法 ・ 骨盤矯正ダイエット！おすすめエ...すべて読む

SABON（サボン）の5つの人気の香りがフレグランスとなって新登場！その発売にちなんで、ポップアップストア「MY SALON」が期間限定オープンしました！ SABONのボディケアアイテムの中で人気の“パチュリ・ラベンダー・バニラ”、“グリーン・ローズ”、“デリケート・ジャスミン”、“シトラス・ブロッサム”、“ムスク”の香りを楽しめる新フレグランス「EAU de SABON（オ...すべて読む

肩甲骨はがしのやり方のまとめ。セルフでできる効果的な肩甲骨まわりの筋肉のほぐし方を、内山理名さんのヨガをはじめ、美容プロが徹底的にレクチャー！ ストレッチボールを使ったやり方やダイエットに効果的なやり方などを一挙にご紹介します。 【目次】 ・ 肩甲骨とは？ ・ 肩甲骨の周りが固まる原因とその影響 ・ 肩甲骨はがしで後ろ姿美人に ・ ヨガで効果的に...すべて読む

最近は女性の筋トレもブームですが、実は“骨”のトレーニングこそ重要！？ 骨に刺激を与えて、キュッと引き締まった下半身を育てる「美骨（びほね）トレ」って知っていますか？ スポーツトレーナーの坂詰真二さんに美骨トレの基本の階段下りメソッドを教えてもらいました。 階段を下りる刺激で一生ものの骨が手に入る！ 街を歩く老夫婦（同年代）の、女性の腰だ...すべて読む

食物繊維が健康や美容にいいことは知っているけど、具体的に何がいいのか知っていますか？食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があり、これらを1日にバランスよく摂ることでダイエットや便秘改善に役立ちます。そんな食物繊維が摂れる食べ物、野菜、食品、サプリをご紹介。美味しく手軽なおすすめレシピを早速ためしてみてください♪ 【目次】 ・ 食物繊維がたっぷ...すべて読む