ふと気がつくと、色が落ちていたり、肌から浮いて見えたり…リップメイクには意外と悩みがつきもの。そんなお悩みをひと手間で解決する、4つのアイテムとテクニックをピックアップしました。簡単にリップメイクの質をUPできる方法をぜひマスターして。 色持ちや肌浮き…リップのお悩みって意外と多い お出かけ前に、女性としてのスイッチをONにしてくれるリップメ...すべて読む

シートマスクのまとめ。手軽でたっぷり保湿できるシートマスク。週1のスペシャルケア用から、プチプラ＆大容量で毎日使えるものまで用途に合わせてご紹介♪「美白」「毛穴ケア」「リフトアップ」などお悩みごとのおすすめマスク、美容大国韓国で人気のシートマスクなど。 【目次】 ・ ランキングイン！売れ筋シートマスク｜ベストコスメ ・ 毎日使える！ルルルンな...すべて読む

美肌つくりに欠かせない美容クリームまとめ。人気の美容クリームランキングや、おすすめのプチプラ美容クリーム、夜塗って朝見違える肌が期待できるナイトクリーム、さらには、効果的な美容クリームの塗り方もご紹介します！ 【目次】 ・ 美容クリーム人気ランキング ・ おすすめのプチプラ美容クリーム ・ 夜塗って朝ぷるぷる！おすすめナイトクリーム ・ 美容クリ...すべて読む

プチプラ価格とリッチな使用感で人気のロレアルパリが多くの女性に愛されています。数あるコスメの中から特に評判の良い人気アイテムを、カテゴリー別にご紹介します。 ファンデ編 ①インファリブル ステイフレッシュ ファンデーション 世界で3秒に1本売れている大人気リキッドが登場です。 xx310.hrmxx 皮脂や汗に強く崩れにくいのに、ヒアルロン酸配合で乾燥から肌を...すべて読む

レイ先生が実際にお客様の身体に触れ、施術していくなかで、実体験から生み出されたのが「美点マッサージ」です。美点とは、いわば現代人のためのツボ。PCやスマホを長時間使い、地下鉄やバスなどを常に利用して歩かなくなった現代の人々に向けて考案されました。老廃物が溜まりがちな現代人の顔や身体に刺激を与え、キュッと引き締まった顔へと導いてくれます。...すべて読む

一見難しそうな色ですが、くすみをオフして透明感を上げる万能カラーなんです。そんな美肌魅せが叶うトレンドカラーのコスメたちをチェックしましょう。 アイメイク編 ①CANMAKE ジューシーピュアアイズ canmaketokyo 新発売されたラベンダーカラーのシャドウパレットが登場です。仕上げのコートで、ジューシー感とモチをUPする3色入りです。 hazuki.cosme 新色「No.10 ナイトラ...すべて読む

ピンもと： 7 5148 夏はハーフパンツやショート丈のワンピースなどを着る機会が増えますよね。「夏までにほっそりとした美脚を手に入れたい！」と思っているあなた！今回は5分で出来る「ホッソリ美脚エクササイズ」をご紹介します。 ピンもと： 83 こちらでご紹介するエクササイズは自宅で簡単に行うことが出来るんです。忙しくてジムに行くことが難しい方でも安心♡...すべて読む

スペシャルケアのコスメだったフェイスマスクが、毎日のお手入れに使える機能派に進化して充実のラインナップに。ドラッグストアやバラエティショップで手軽に購入できるのも魅力ですよね。１日１枚のフェイスマスク習慣で、敏感になりやすい夏の肌を健やかに保ちましょう！１枚100円以下で使えるお手頃プライスのブランドから、「コレは使える！」と口コミでも人...すべて読む

①胸鎖乳突筋（横を向いた時に、耳下〜鎖骨に出る筋肉）を、人差し指と中指を使って揉みほぐす。 ②反対側も同様におこないます。 2.肩・肩甲骨のストレッチ 肩や肩甲骨にこりがあると、なんだか体が重くてスッキリしませんよね。猫背やバストダウンの原因にもなるので、ストレッチでこりを改善しましょう。 背骨をねじるポーズ nozomi_n_ ①四つん這いになる。 ②片腕...すべて読む

可愛いヘアアレンジがしたい！ と思っても、難しいものはやる気がおきないもの。簡単なアレンジのレパートリーを増やして、毎日おしゃれなヘアを楽しみましょう。 今回は、ねじってとめるだけでつくれる上品なヘアアレンジをご紹介。ヘアアクセサリーをつければ、お呼ばれ・パーティアレンジにも使えます！ ねじってとめるだけ。上品で可愛い簡単アレンジ 髪は軽...すべて読む

ダイエットのために運動したくても、何から始めればいいのかわからないとお悩みの方もいるのではないでしょうか？定番の筋トレ・スクワットには、実は太りにくく疲れにくい体づくりに繋がるポイントがたくさんあるそうです。スクワットの効果について今一度見直して、実践してみませんか。 太りにくい体づくりのためには、下半身の筋肉を鍛える 太りにくい体づく...すべて読む

1日の疲れが溜まった状態を、翌日には持ち越したくないですよね。今回は、寝転がりながらできる簡単なストレッチを3つご紹介します。体をほぐしつつ、気になる部位を引き締めたり、姿勢をよくしたりする効果も期待できますよ。どれも1分あればできるので、寝る前の少しの時間で無理せずに続け、健康的な体を目指しましょう。 引き締まった脚を目指せる「太もも前...すべて読む

長時間のデスクワークなどが理由で、腰痛にお悩みの方もいるのではないでしょうか？今回ご紹介するのは、そんな方にもおすすめの背中のストレッチ。腰痛や反り腰の改善のほか、上半身の左右のバランスを整える効果も期待できます。座りながら1分以内でできるので、オフィスやお家で気づいたときに行ってみてください。 腕を伸ばし、上半身を斜め前に倒します スト...すべて読む

写真を撮る時、小顔美人に見えるよう、カメラを前にして首や顎の位置を調整する人を見かけることがあります。今回は、その動きに関わりのある首の筋肉「胸鎖乳突筋」のストレッチをご紹介します。肩こりや頭痛・吐き気につながることもあるストレートネックの予防・改善も見込めるので、ぜひ隙間時間に取り入れてください。 鎖骨と顎をぐーっと離して20秒キープし...すべて読む