ただ痩せているだけの身体では美しくない…というのが今のトレンド。適度な筋肉のメリハリのある美ボディを手に入れたい！という女子が急増中！初心者向けの簡単美ボディメイクトレーニングから、くびれ作りやヒップアップ効果の高い本格トレーニングまでまとめて紹介します。うる艶肌を目指すボディケアも忘れずにチェック！ 【目次】 ・ 美ボディメイクの基本...すべて読む

健康にいい食べ物といってもその効果はさまざま。効果別に食べ物とレシピをまとめました。食べ物に含まれる栄養素や効果を知り、おいしく摂取して健康な体づくりを目指しましょう！ 【目次】 ・ 胃腸にやさしい食べ物を使ったレシピ ・ 食べてデトックス！便秘予防にもいい食材＆レシピ ・ 血圧やコレステロールの気になる人におすすめの食べ物は？ ・ 免疫力アップ...すべて読む

「beautygirl」10月号では、さらに輝きを増す白石麻衣さんにインタビュー！ 彼女の仕事への思いを聞きました。 「また、キレイになった？」 白石麻衣さん に聞きたいこと テレビや広告で目にするたび、その輝きは増すばかりの白石さん。「最近は人見知りが克服できて、自分から話しかけたり、現場の雰囲気を楽しめるようになってきたんです」とインタビューで語ってく...すべて読む

女友達だからこそ、今欲しいものや好きなことはお互いよく知っていますよね。そこで、お誕生日やお祝いに「これ欲しかったの！」と相手が喜んでくれるような気の利いたプレゼントを用意してみませんか。 ビューティー編 レイヤードフレグランス ボディースプレー clovermiim 香りは好き嫌いがあるので、好みの香りを見つけてプレゼントするのは難しいですよね。このボ...すべて読む

美容大好きな専属モデル・有村実樹が今よりもっとキレイになるためのビューティ・レッスン、開講します！ 有村実樹ってこんな人！ インスタグラム（ @arimu ra_miki ）で公開する美容法が大人気！NHKカルチャ ーにて美容講座「幸せ美人になる方法」の講師も担当。プロ顔負けの知識を誇る。 今月のレッスンは… かけても外してもキレイ！サングラスメイク 瞳に優しく夏を...すべて読む

ダイエットしても効果を感じられない時、原因や正しい方法が気になりますよね。有酸素運動や食事制限など沢山の方法がありますが、成功のポイントは「自分の体質に合うかどうか」。自分の体質や適したダイエット法を知るチェックリストや、食欲を抑えるツボ、おすすめの運動・食べ物・レシピなどをまとめました。 【目次】 ・ 体質から自分に合った方法を知ること...すべて読む

肌見せ季節に欠かせない脱毛器具のおすすめと人気アイテム＆口コミを紹介します。肌にやさしくてキレイにムダ毛を処理できる脱毛器具をチェックして、つるつるすべすべの肌を目指しましょう。 【目次】 ・ 口コミで人気や肌に優しい脱毛器＆脱毛方法 ・ 人気脱毛器｜パナソニック＆ブラウン ・ 安いおすすめ脱毛器 口コミで人気や肌に優しい脱毛器＆脱毛方法 ムダ毛...すべて読む

ベストコスメランキングを受賞したボディソープやバスタイムを極上の時間にしてくれる、いい香りのボディソープなどをご紹介します。バリア機能キープして乾燥肌や敏感肌でも安心して使えるタイプも。自分の肌にぴったりのボディソープを見つけて、うるツヤ肌を目指しましょう！ 【目次】 ・ ベストコスメボディソープランキング ・ 癒しのバスタイムに◎いい香り...すべて読む

360度、どこから見てもあふれ出すツヤに、すみずみまで満たされているかのようなハリ感！私たちが目指したい肌がここにあり！この日もドラマ収録の合間の撮影とは思えない美肌っぷりでした♪ こうありたい。そのすべてを自分の意志で ドラマに舞台、ＣＭなど常に引っ張りだこの石原さとみさん。美しさもどんどんアップデートされ、まさに輝き続ける人そのもの。出...すべて読む

美肌の可能性を一気に上げた、最新パウダーテクノロジー パウダーなのに粉感ゼロ。この未来系粉体がすごい！ 美容雑誌の編集者という仕事をしていると、「化粧品は何を使っていますか？」と聞かれます。特によく聞かれるのはファンデーション。「最近、おすすめのファンデーションはどれですか？」という聞かれ方もあります。 長い美容誌人生でひとついえるのは、...すべて読む

セルライトや脂肪を効率よくつぶすには、まんべんなくたたくことが大切！ 「beautygirl」10月号では、ボディメンテナンスセラピストの久 優子さんが、たたくだけで痩せると話題のメソッドをレクチャー。 話題の最新メソッドを徹底解説 ボディメンテナンスセラピスト 久 優子さんの 気になるパーツは たたけば 痩せる 「たたく」だけで痩せる――。そんな、簡単ながらも...すべて読む

夏のお出かけといえばアウトドアですが、熱中症や紫外線、虫さされ、汚れた洗濯物…などなど、悩みがつきません。そんな夏のおでかけに関する、美的世代のリアルなお悩みをプロが解決します。 Q．目を紫外線から守るにはサングラスしかない？ A．基本的にはそう。ルテインという栄養成分は光ダメージから目を守る効果もあり 「天然のサングラスと呼ばれる成分なの...すべて読む

きらきらと輝くクリアな瞳。ふわっとほのピンクに染まった肌。屈託のない笑顔。女優・佐々木希さんの美しさは、めぐっているからこそ。「beautygirl」10月号では、その美しさを生む美習慣を大解剖。 Nozomi Sasaki ささき のぞみ●1988年2月8日生まれ。女優、モデルとして活躍。誰もが憧れる圧倒的な美貌を持ちながら、気取らない気さくな人柄に同性からの支持も厚い。丁寧...すべて読む

女性ホルモンって大事と聞くけれど、そもそもいつがピークで、どれくらいの量が出ているかわからない…と、実はあまり理解している人が少ないのが現実。女性ホルモンは女性の健康や美容を司る重要なホルモン。女性の人生に大きく関わる「女性ホルモン」について、一度きちんと学んでみませんか？成城松村クリニック院長・松村圭子先生に伺いました。 【一生】美...すべて読む