「beautygirl」10月号の『美女子ネタ』から、この秋注目のオシャレ小物をご紹介。バッグやヘアアクセなど、コーデのポイントに活躍すること間違いなし！ 美女子ネタ 1枚でサマになる「きちんとカットソー」に注目 お手入れも着心地も楽ちんなのに、きちんと見える「映えカットソー」が欲しいこの季節。肩口から袖へのデザインが効いているから、カジュアルになりすぎ...すべて読む

衣替えの時期は、クローゼット収納を見直す良いキッカケです。これを機に、おうちのクローゼットをもっと使いやすく変えてみませんか？ 使いやすい！クローゼット収納実例8選 ①色・柄ごとに並べよう _____mai.3 ハンガーにかけた衣類は、色味・柄ごとに並べて収納するようにすると、見栄えもキレイですし、コーディネートを考えるときに選びやすくなります。あんまり...すべて読む

芸能人のファンも多数抱える大人気カリスマトレーナーのAYAさん。彼女とクロスフィットの出会いやそのマインドまで、多くの人を惹きつけるのはその引き締まったボディだけでなく人となりがあってこそ。心も体も人生までも上向きに変える彼女のストイックでパワフルなトレーニングと食事法をご紹介。美的読者が実際にAYAさんのトレーニングを体験したレポートも♪...すべて読む

Ｑ 先生、こんにちは。 Vol.509 で、鼻まわりの過剰皮脂対策について御回答を頂きましたナミです。その後 すぐに、アルビオンの「 エクサージュ シーバム コントロール エッセンス E X 」を購入し、鼻まわりに使い始めてから、テカリ・毛穴の開き・皮脂づまりが 明らかに改善され、とても嬉しく思っています。お教え頂き、本当に ありがとうございました ♥ きょうは、そ...すべて読む

次々と新商品が発売されている柔軟剤。消臭・殺菌効果、ふわふわ柔らか仕上げなど種類はさまざま。その中から今回はおすすめの商品をピックアップ！ 香りの持続が高いものや、衣類にも肌にも優しく、柔軟剤不要の洗剤なのに香りも良いものなどをご紹介します。 【目次】 ・ 嫌な臭いも防ぐ！ベスコスランキング受賞の名品 ・ 香りが持続する人気の柔軟剤 ・ 肌への...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。バスタオルを枕代わりにした方が、睡眠が深くなるって…ウソ？ ホント？ 快眠セラピスト・三橋美穂さんにお答えいただきます。 Q：バスタオルを枕代わりにした方が、眠りが深くなるってホント？ 「体に合わない枕は、肩こりの原因」、「枕の高さが合っていないと老け...すべて読む

秋らしい日が続くようになってきましたね！いよいよクリスマスコフレの季節も本番！先週のインスタ人気ランキングも様々なブランドのクリスマス限定アイテム情報がランクインしました！ その中で1位に輝いたのは、あのブランドの新リップ…早速ご紹介！ ＼ 1.8kいいね！ ／ 第5位 秋新色速報！アンティークローズリップでいつもとちょっと違う私！ ＼秋色新色速報／...すべて読む

「beautygirl」10月号では、歯科医・関 有美子先生が考案した「小顔舌トレ」をご紹介。あご下のむくみや口元のシワなど、悩み別の舌トレ法をレクチャーします！ 歯科医／関 有美子先生 直伝 小顔も美肌も血色感も 小顔舌トレ で手に入れる 真の小顔を目指すなら、鍛えるべきはズバリ“舌”。さまざまな美容効果に加えて健康効果も得られる、歯科医考案の欲張りエクササ...すべて読む

憧れの美ボディの持ち主、モデルや女優さんの習慣やトレーニング方法、秘訣を公開。ダイエット失敗の過去も…。失敗から得た、ただ細いだけじゃない健康的な美ボディメイク法を一挙ご紹介。二の腕、お尻、脚、むくみなどみんなが気になってる悩みをどう解消してるのか…？ 【目次】 ・ 本誌専属モデル・有村実樹さんが教える、二の腕ほっそりトレーニング ・ 人気...すべて読む

眠りにつく前のひとときは、一日の中でも最上級のリラックスタイムにしたいですね。リラックスできると、質のいい睡眠に入ることにも繋がります。そこで極上のリラクゼーション空間を作る秘訣をご紹介します。 ベッドルームはシンプルに ①机や仕事の書類を持ち込まない s.k.m.f どんなに忙しくても、ベッドルームには仕事を持ち込まないようにしましょう。視界に入...すべて読む

エクシア AL パーフェクト リフレクション 商品詳細 メーカー アルビオン アイテム ベースメイクコスメ 商品名 エクシア AL パーフェクト リフレクション 価格 ￥5,000 容量 2.5g 発売日 2019/9/16 色 全2色 しっかりフィットし、光効果で色ムラを払拭 光を操り、色ムラをカバーする筆ペンタイプ。ファンデの仕上がりを邪魔しない、厚みや重さとは無縁のなめらか質感。青み系の...すべて読む

冷えによりつらい生理痛改善のエクササイズや、日常で筋肉を効率良く鍛える方法など、ヨガ講師のサントーシマ香さん、女医の石原新菜先生、美巡家の余慶尚美さんに教えてもらいました。 「夏冷え」レスキュー 運動編 大切なのはわかるけど、暑いし動きたくない…という人でも効率良く熱を生み出す運動とは？ Q．体を鍛えると冷え改善につながるって本当？ A．筋肉...すべて読む

夏冬どちらもかけておくスペースなんてない！と言う人にはつっぱり棒がオススメ。固定のハンガーパイプの少し奥下あたりに突っ張り棒でパイプをプラスしてあげると、掛けたまま収納できるスペースが誕生。クローゼットの下部分のデッドスペースを使うのもありです！ 畳む収納派 畳んでタンスに収納する人は、種類別に収納ボックスに小分けする方法がオススメ。こ...すべて読む

睡眠不足とはどのような状態でしょうか？仕事や勉強での徹夜明けなどをイメージする人が多いかもしれませんが、実は7時間以下の睡眠を繰り返しているだけの状態も睡眠負債が蓄積されている状態です。そんな寝不足が引き起こす症状は様々。太りやすくなったり、パフォーマンスが落ちたり、情緒不安定になったり・・・睡眠不足は百害あって一利なし！睡眠や健康の...すべて読む