面倒なカロリー計算はアプリにお任せ！写真を撮るだけ簡単に登録できるなど機能も充実！カロリー計算をしなくてもOKの食事のコツを一緒に掴んでダイエットを成功させましょう♪ 【目次】 ・ アプリで簡単管理！ ・ 食事ルールをマスターすれば面倒な計算は不要 ・ ダイエット成功者に聞く食べ方のコツ ・ 外食時に気を付けたいポイントをチェック アプリで簡単管理！...すべて読む

睡眠不足、ストレス過多、オーバーワークetc.、そんな忙しい日常の中で、耳や鼻のトラブルを訴える美的世代が増加中。なんだか耳が聞こえづらい、耳鳴りがする、ずっと鼻が詰まっている、鼻水が止まらず顔や頭が痛い…など、あなたも要注意です！ 詳しいお話を石戸谷耳鼻咽喉科 院長の石戸谷淳一先生に伺いました。 慢性化する前に、気づいて対処が肝心! 耳や鼻の調...すべて読む

不朽の名作『風と共に去りぬ』を、作家・林真理子先生がヒロイン目線で大胆にリメイクした小説『私はスカーレット  1 』（小学館刊）。原作のエッセンをしっかりすくい上げながらも、ポップで読みやすく現代に蘇りました。「スカーレットの女性に嫌われても、男性を寄せつける“あざとい”は、現代の女性が幸せをつかみ方法に通じるものがある」と、林さんは語り...すべて読む

今回は、そんな無印良品のアイテムの中でも注目の新商品をご紹介させていただきます。無印良品週間が終わる前に手に入れておきましょう！ 無印良品週間でゲットしたい新商品(洗剤編) achipetit 今回、特にオススメしたいのがこちらの無印良品の洗剤シリーズ。ありそうで無かったから欲しかった方も多いはず。香料、着色料、蛍光増白剤、漂白剤は不使用。人や、環境に...すべて読む

肌あれやニキビの原因の一つにも「食」が大きく関わってきます。今回はスベスベ肌へと導く食材を活用した肌荒れとニキビを一掃するレシピをご紹介します！ 管理栄養士 麻生れいみさんの解説も必見です。 肌荒れ・ニキビ一掃レシピ 腸内環境を整える発酵食品や、便秘を解消する食物繊維をとることが、揺らぎ知らずの肌への近道。特に胃腸の働きを活性化するキムチ...すべて読む

料理のレパートリーを増やしたり、手間を省いてくれる便利な「キッチン家電」。そこで今回は、最新の調理家電からあると便利なもの、一人暮らしにも役立つ商品をご紹介させていただきます。 人気の激売れキッチン家電10連発 ①ミディアムレアのお肉が作れる低温調理器「BONIQ」 TVなどでも話題の「BONIQ」を使えば、お肉のタンパク質が固まらない温度帯で調理できるの...すべて読む

キレイのために実践したい“糖質コントロール”。でも、ついつい食べ過ぎてしまい、後で落ち込む…という人も少なくないのではないでしょうか？ そんな人に朗報！無印良品からこの秋誕生した、糖質10g以下のお菓子シリーズがアツいんです！ 無印良品の「糖質10g以下のお菓子」は、バランスの良い食生活を送りたい方や甘いものを我慢したくない人に向けて作られた新...すべて読む

徐々に気温が下がってきて、“冷え”が気になる女子たちは、そろそろ体を冷やさないための“温活”を始める時期です。ただし、ひと口に“冷え”と言っても、その原因や効果的な温め方は、年代によって違うのだとか。先日行われた「桐灰化学メディアセミナー」に、明治国際医療大学鍼灸学部学長の伊藤和憲先生が登壇し、冷えの実態と年代別の対策をお話されました...すべて読む

「beautygirl」12月号から、蛯原友里さんのインタビューをお届け！ 無理せず続く、エビちゃん流「暮らしの美ルール」をお見せします。 “基本ポジティブ。 前向きになれる原動力は、やっぱり家族です！” Yuri Ebihara 1979年10月3日生まれ、宮崎県出身。大学のデザイン科を卒業後、上京。『CanCam』『AneCan』『Domani』の専属モデルとして活躍。2009年に結婚、今年4歳になる男児の...すべて読む

2019年11月の12星座占いで、総合運・恋愛運・ラッキーコスメをチェック！ 10月24日～11月22日生まれの蠍座（さそり座）さんの11月の運勢は？ 人気占い師・アイビー茜さんが占います。 アイビー茜の12星座占い 【蠍座（さそり座）2019年11月の運勢】 ●総合運 あなたにスポットライトが当たる時期になるので、目立つ行動は積極的にとっていきましょう。どんなことをしても批...すべて読む

2019年11月の12星座占いで、総合運・恋愛運・ラッキーコスメをチェック！ 9月23日～10月23日生まれの天秤座（てんびん座）さんの11月の運勢は？ 人気占い師・アイビー茜さんが占います。 アイビー茜の12星座占い 【天秤座（てんびん座）2019年11月の運勢】 ●総合運 少しばかり嫌なことがあったとしても、「これは自分を成長させてくれるのに必要な試練なのかも」と、まる...すべて読む

2019年11月の12星座占いで、総合運・恋愛運・ラッキーコスメをチェック！ 11月23日～12月21日生まれの射手座（いて座）さんの11月の運勢は？ 人気占い師・アイビー茜さんが占います。 アイビー茜の12星座占い 【射手座（いて座）2019年11月の運勢】 ●総合運 「譲る」という行為にツキがあります。要らないものを今必要としている人に譲る、自分に余裕があるのならば電車で...すべて読む

ほっこりしすぎないナチュラル感、 ピュアで透明感のある美しさ、 程よく力の抜けたリラックスムード、やりすぎない女っぽさ、 癒しの笑顔――すべてが、圧倒的に今っぽい。 メリハリのある、オンとオフを満喫しています 自然体の美しさ、愛らしさ――、まさにそんな言葉がぴったりはまる本田さん。インタビュー時は連続ドラマの撮影が始まる前で、休暇の過ごし方...すべて読む

あなたのまわりにもいないでしょうか？ 「ものすごくモテる女性」。彼女たちのモテる理由は、一体どこにあるのでしょうか？女性であれば知りたいその秘密…を薫さんに教えていただきます。 今最もヒト・フェロモンを感じさせる人は、意外だけれど石田ゆり子。だからもう一度定義し直したい、女にとってのフェロモンの大切さ 「マッチポイント」と言う映画、知って...すべて読む