お家で作るカレーは材料も定番のものになりがちなうえ、市販のルーは油も塩分も多めなのが気になります。そんなカレーをヘルシーかつ栄養満点に食べる方法をご紹介！ 美容に良いスパイスを知って、野菜たっぷりのオリジナルのカレーにすれば、健康的な一皿に。 【目次】 ・ カレーのスパイスは美容に効果的 ・ 具材を工夫！野菜をふんだんに使って栄養アップ ・ 豆...すべて読む

Kiss レイヤードアイズ 商品詳細 ブランド Kiss メーカー KISSME（伊勢半） アイテム アイメイク用品 商品名 レイヤードアイズ 価格 各￥1,500 発売日 2020/2/12 色 01,02,03,04,05 グリッター、マット、パールの3質感で簡単に印象チェンジ。04は愛らしいピンク、01は洗練されたブラウン、05は上品ライラック。 ※1月29日ロフト先行発売予定...すべて読む

そこで、慣れない引っ越しに不安を感じている方のために、準備から入居までの工程をわかりやすく5ステップにまとめみました。これをチェックすれば、引っ越しに対する不安もなくなるはず！ ①物件の契約 まずはインターネットで物件を調べることからはじめましょう。ある程度目星をつけたら不動産会社へ行き、いくつか内見して自分に合った物件を決定します。 家...すべて読む

食材を正しく選べばしっかり食べれて痩せられる糖質制限ダイエット。今回は糖質が少ない食材の一部と、注意したい糖質多めの食事もあわせてご紹介します。野菜や肉・魚類は食べれるものが多いので、健康的なヘルシー料理が中心になるのも◎ただし、極端な糖質制限は危険です！無理なく、取り入れましょう。 【目次】 ・ 糖質制限とは？ ・ 糖質少なめの野菜と豆類...すべて読む

春の足音が聞こえてきたら、そろそろ紫外線対策の準備をしましょう。 beautygirl3月号の「コスメカレンダー エクスプレス」から人気・実力ともに折り紙つきの新作UVをピックアップ。 イハダ 薬用 UV スクリーン ［医薬部外品］SPF50+・PA+++50mL ¥1600 ／資生堂薬品（価格は編集部調べ） 2月1日発売 ノンケミカルでSPF50+を実現 赤ちゃんから大人まで使える、紫外線吸収剤無添加の...すべて読む

そこで今回は、収納上手なインスタグラマーさんのアイデアをもとに、できるだけすぐに実践できそうな収納術を、スペースごとにご紹介していきます！ キッチン ①ワイヤーラックでスペースを有効活用 make.n.room 棚によっては縦の空間がデッドスペースとして余ってしまう時があります。そんな時は、吊るすタイプのワイヤーラックが便利！100円SHOPやホームセンターに置...すべて読む

物事をはじめるには、強いモチベーションが必要です。自分が望む生活と、最低限のモノで暮らすことで得られるものを再確認してみませんか？ 不要なものを捨て得られるものは多い 「捨てる」と言っても、ただ単純に物を捨てる作業ではありません。自分が目を背けていたものや暮らし方の傾向、改善すべきことも見えてきます。 不必要なものを手放すことによって、時...すべて読む

なんでも100円ショップの価格が一番安いと思っていませんか？カインズにはよく比べてみると「これ100円ショップよりお得じゃない？」というアイテムがたくさん。どれも生活必需品ばかりなので、知っておいて損はありません！ ２位 みんな無印良品で何買った？ kumeemee みんなが「さすが無印良品！」と思わずうなった名品を８つ紹介しています。とにかく商品数が多いか...すべて読む

収納アイテムから家電まで様々な商品を販売されている山善さんは、おしゃれだけど機能性も抜群。そこで山善で人気の収納アイテムを集めてみたので、ぜひチェックしてみてくださいね。 定位置はココ！の収納家具 見せる収納も隠す収納にも◎ 部屋の間仕切りやテレビ台としても使えるシェルフ。ボックス1つのサイズは39×39cm、奥行きは29cm。 kana_home 別売りですが扉付き...すべて読む

小物やインテリアグッズなどを少し工夫をするだけで、簡単に春色のお部屋にできる“模様替えアイディア”をご紹介します。お部屋を春らしくしたい人に向けて、「おすすめの３色」を使ったお部屋作りをご提案しますよ。 1.春らしさNo.1の「ピンク」 ピンク色の持つ効果は「癒し」 akinbostanci / Getty Images ピンクは、春らしさの象徴ともいえる色ですよね。見る人の気持ち...すべて読む

冬、お風呂上がりも寒いし、長袖＆重ね着だし見える所だけ磨いて、「見えない部分もきっと…」って想像させちゃいます？ 「全身透明感」を演出する、手とひじ下の条件とは？ ◆ 黒ずみがなく柔らかでなめらかなひじ ◆ ささくれがなく潤って柔らかな爪周り ◆ 程よい血色でつるんと艶やかなネイル ◆ シワっぽさや関節部分の溝が目立たない指 ◆ しっとり潤い、透明...すべて読む

ボクシングでエクササイズは女性にも人気ですよね。ハードな運動で筋トレにぴったりだからダイエットに最適です。都内にあるボクシングフィットネスを体験談と合わせてご紹介。人気フィットネスジムのインストラクターが教える自宅でできるエクササイズも。効果的に筋肉をつけてボディを引き締めちゃいましょう！ 【目次】 ・ 早く痩せたければ、まずはボクシング...すべて読む

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は野菜ジュースについて管理栄養士に質問。よく、パッケージに“1日分の野菜”と書かれた野菜ジュースがありますが、あれを飲めば1日に必要な野菜の栄養素を摂取できるというのは本当なのでしょうか？ 食のプロ、管理栄養士の関口絢子さんに疑問をぶつけてみました！ 「1日分の野菜」ジュ...すべて読む

今週は暖かい日が出てくるそうで、いよいよ本格的な春が近づいてきました！ 公式Instagramでも、春に向けたアイテムが大集結！ルナソルの日やけ止めやポール ＆ ジョーのUVカット化粧下地など、UV対策アイテムも続々！ぜひチェックして、春のキレイに役立ててくださいね♪ ＼ 2.4kいいね！ ／ 第5位 ミュウミュウの新作フレグランスが誕生！甘くかわいらしい香りは要チェ...すべて読む