誰もが憧れるスラリと伸びた美しい脚。実は簡単なエクササイズで目指すことができます。今回ご紹介するのは、太ももとお尻周りの筋肉を同時に鍛えられる「ランジ」エクササイズ2つ。どちらもたった1分の動きなので、忙しくてもチャレンジできますよ。毎日コツコツ行い、どんなボトムスも似合う美脚を手に入れましょう。 脚を前後に開いて深くしゃがむ「フロントラ...すべて読む

そんな良い事づくめのオイル美容と、SNSでも話題の人気のオイルをパーツ別にご紹介します。 1.フェイスオイル ①無印良品 ホホバオイル htrkmk まずはいつものスキンケアに取り入れたい、顔用のオイルをご紹介します。プチプラでロングセラーのオイルと言えば、無印良品のホホバオイルです。 mel2mi2 肌なじみが良くサラッとしていて、スキンケアの最後に使えば油膜で保...すべて読む

【星野みなみ／ビューティーガール＝1月13日】 乃木坂46 の 星野みなみ さんが、長かった前髪をぱっつん前髪にイメージチェンジ。イベントごとで変わる印象に注目が集まっています。 イメチェン後：（左）前髪を流している（右）前髪を下ろしている星野みなみ （C）ビューティーガール 星野みなみさん、前髪で印象チェンジ イメチェン前の星野みなみ （C）ビューティ...すべて読む

去年から引き続き、リップ人気は特に高いです。コスメフリーク達も注目している、お正月から話題となっている「新リップ」をご紹介していきます。お気に入りの春リップを見つけてくださいね♡ LANCOME「ラプソリュ トーン アップ バーム」 satsuki_m_orisue ランコムから登場した元旦リップは、マーブル模様が美しい大人可愛いリップです。パッケージだけではなく、リップ...すべて読む

インティメイト・フォームウォッシュは、泡タイプのデリケートゾーン用ソープ。手軽に使え、約半年分と高コスパ。肌に優しい使い心地で、汚れや匂いはしっかりオフします。 インティメイト・フォームウォッシュ 無香料 YES ￥2,592 低刺激で肌に優しい、泡タイプのデリケートゾーン用ソープ。肌を整えながら汚れと匂いをしっかり落とす、毎日使えるタイプです。約半...すべて読む

「beautygirl」2月号では、田中みな実さんの引き上げBEAUTYテクを徹底取材。リフトアップのためにしていることや、愛用中のアイテムを聞きました。 FACE 口角 が下がると心もこわばる気が 「年齢を重ねるとフェイスラインがぼやけてきたり、下がってきたりするのは仕方のないことだと思うんです。でも、口角が下がっているのは個人的にNG。老けて見えるうんぬんよりも、意...すべて読む

キュッと引き締まったくびれ。なだらかなカーブを描く、美しいウエストラインは同じ女性から見ても憧れるものです。そんなくびれを作るボディメイク法として有効なのは「ひねり」を加えること。ツイストエクササイズを日頃から習慣にして、女性らしいウエストを手に入れませんか。 まずは初級の「ツイストクランチ」から ひねりツイストエクササイズの初級ともい...すべて読む

リッチで上品な大人の香り、ヴァシリーサ ヌード ワン。甘すぎないけど女性らしい、官能的な香りで男性ウケも上場！“モテ”を引き寄せるには、キツすぎない良い香りが大切です。 ヴァシリーサ ヌード ワン ルージュ オードパルファム VASILISA ￥3,240 メローで甘美な大人にぴったりな香り。甘酸っぱいラズベリーとマンダリンがプラスされ、リッチだけど甘すぎない香り...すべて読む

寒～い冬は、道具に頼って全身ポカポカ温まりましょう♪ 体を温める定番グッズや、マニアックなガジェットなど、美容賢者が溺愛している効果てきめんの温活ツールをご紹介します。 じんわり目元を温める『目元エステ』を装着。くまもすっきりします！ タレント 橋本マナミさん 「移動中の車内では、心地よい温かさを感じる『目元エステ』で疲れた目元を充分に休ま...すべて読む

最近は描きやすい工夫がされているものや、黒でもなじみやすい色のものが増えてきています。特にアイライナーはプチプラで質の高いアイテムが多いので、ぜひメイクに取り入れてみてください。 msh（エムエスエイチ） ①ラブ・ライナー リキッド（True Black/トゥルーブラック） tomoko_cosme 限定色やキャラクターとのコラボデザインがいつも注目を集める大人気のアイライ...すべて読む

正しく塗れてる？？ かわいいカラーのマニキュアを買い、うきうきしながら塗ってみたものの…… はみ出しやムラ。 そして、塗れたと思った矢先、物に当たってよれてしまった。 爪の先端だけがすぐにはげてしまう。 誰しも一度はこんな経験ありますよね？ みなさんは、失敗したときの対処法はご存じですか？ ベースコート・トップコートの役割って？？ 知ってると格...すべて読む

こちらは腹筋＆腹斜筋を鍛えるエクササイズです。片足を天井に向かってキープし、足に手を当ててスライドさせましょう。深めに10回、浅めに10回行います。音楽を聞きながら行うと、筋トレを楽しむことができますよ♡ 火曜日：肩＆肩甲骨まわり＆二の腕エクササイズ beautyofpilates_byasami 肩＆肩甲骨周りを鍛えるエクササイズです。シェイプアップ効果はもちろんのこと、...すべて読む

お団子アレンジは簡単にできるのにいろんなニュアンスを引き出せる便利でおしゃれなヘアスタイル！高めならガーリー、低めなら大人っぽくと自分のイメージするニュアンスを引き出しやすいのも特徴です。そこで、今回は魅力引き出すおすすめのお団子アレンジをご紹介していきます♪ お団子アレンジレシピ！【ショート編】 短くてもできちゃう♪ガーリーな高めお団...すべて読む

大好きな彼には、いつも可愛いと思ってほしいですよね。デートの度に彼が惚れ直しちゃいそうなお色気ヘアアレンジを集めてみました。デートで彼をいつもドキドキさせちゃいましょ♡ うなじがセクシーなショート 外ハネ＆ヘアアクセがアクセント 佐藤もも すっきりうなじがセクシーな大人ショートです。ふんわりとした外ハネがフェミニンな雰囲気をつくり出します...すべて読む