甘くてやわらかな身がおいしい、アオリイカ。刺身や寿司のほか、天ぷらや煮物といった加熱調理にも適した便利な食材です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方へ、アオリイカの糖質や栄養素を見ながら、おすすめの食べ方を管理栄養士がご紹介します。 アオリイカの「糖質」と「カロリー」 アオリイカに多く含まれる「栄養素」 ダイエットに効果的...すべて読む

その①眉の縁取り 眉をアイブロウペンシルで縁取りしてから描く方法は、あまりおすすめしません。使用するペンシルが高発色だと、ぼかしても縁がうっすら見えて野暮ったく見えてしまうことがあります。 また、線で縁取るとナチュラルさに欠け、垢抜けた印象になりにくいです。 その②アイブロウパウダーのみで仕上げ アイブロウパウダーは眉にグラデーションやふ...すべて読む

酢酸レチノールは、不安定なレチノールの安定性を高めたレチノール誘導体です。皮膚の中に吸収されると酢酸が外れてレチノール（ビタミンA）として働きます。「肌荒れ防止」の有効成分として認められています。日本化粧品検定協会が美容成分をくわしく解説する【美容成分大全】。成分を正しく理解して、コスメ選びの参考に！ プロフィール どんな「効果・働き」が...すべて読む

日々、編集部に集まる最新の快眠グッズ情報から、もはや外せない定番ものまで、美容のプロによるお墨付アイテムをご紹介します。 【講義】編集部発！ 梅雨を乗り切るための快眠グッズ ムレにくくサラッとした着心地で快眠へと誘う！ “UCHINO”のクレープガーゼパジャマ ＼美容エディター野村サチコさんのおすすめ／ 独自の技術から生まれた“クレープガーゼ”は、綿...すべて読む

多くの企業や団体、人々が意識するようになった【サステナブルな活動】。しかしながら、“自分が力になれるかしら”とか“どうやって活動すればいいのかわからない”…と、難しいように感じている方もいるかもしれません。それなら、 読者のみなさんが大好きな“美容”を通して考えてみませんか？ 実際に“サステナ美容”を取り入れている美容賢者の方々に、生活...すべて読む

ぷちっと弾ける食感ととろりとした口当たりが特徴的な食材、いくら。鮮やかな色合いで料理に華を添えつつ、濃厚な味わいを楽しめる食べ物です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方へ、いくらの糖質や栄養素を見ながら、おすすめの食べ方を管理栄養士がご紹介します。 いくらの「糖質」と「カロリー」 いくらに多く含まれる「栄養素」 ダイエット...すべて読む

慈愛に満ち、肌のすみずみまで丁寧にケアしているのが、令嬢の肌！それなのに長引くマスク生活によって緩んだ印象になってしまっている人…けっこう多いのでは？今すぐ克服するための秘策＆アイテムを、貴子先生がアドバイスしてくれました♪ 1回でも手応え！続ければ確実に肌が変わる！令嬢肌を呼び覚ます、切り札コスメ 目で見て、触れてときめく♡ 令嬢肌は切...すべて読む

商品情報 商品名：UVカットミルクローションD 価格：￥330（税込） 内容量：30g 販売ショップ：ダイソー マニアがガチでリピートしてる紫外線対策グッズはこれ！ダイソーの「UVカットミルクローションD」 突然ですが、ダイソーで売られている「UVカットミルクローションD」という商品を知っていますか？ 美容液感覚で使える、ミルクローションタイプの日焼け止めです。...すべて読む

使用アイテム 今回の眉メイクで使用したアイテムです。 【CANMAKE スタイリングデュアル アイブロウ 01】 ダークカラーのアイブロウワックスとライトカラーのアイブロウパウダーがセットになったアイテムです。 ペンシルよりはナチュラルに、パウダーよりははっきりした眉に仕上げたい方におすすめです。 【rom＆nd ハンオールブロウカラ 03 モダンベージュ】 ひと塗りで...すべて読む

商品情報 商品名：ミニ携帯フェイスローラー（4つ穴） 価格：￥110（税込） 販売ショップ：ダイソー 日々の疲れを癒してくれる♡ダイソーの『ミニ携帯フェイスローラー（4つ穴）』 今回ご紹介するのは、ダイソーで販売されている『ミニ携帯フェイスローラー（4つ穴）』という商品。 こちらはマッサージ用のローラーです。価格は税込みで110円。 オブジェのような可愛...すべて読む

資生堂のグローバルラグジュアリーブランド「クレ・ド・ポー ボーテ」は7月21日より、新アイシャドウパレット「オンブルクルールクアドリ」を全国一斉発売します。 ■プライマー1色＆パウダー3色のセット 同商品は、時間の経過とともに光を纏って様々な変化を見せる海の表情や、海に宿るモチーフにインスピレーションを受けた「The Power of Ocean’s Beauty」がテーマ。 パ...すべて読む

スキンケアブランド「パーフェクトワンフォーカス」を展開する新日本製薬は6月15日、サンリオのキャラクター「ポムポムプリン」とコラボレーションしたデザインの「スムースクレンジングバーム」を数量限定で発売します。6月1日よりQoo10にて先行販売を開始。 「スムースクレンジングバーム」は、手に取ると体温で液状オイルに変わるメルティタッチオイルを採用した...すべて読む

Dr.ルルルンは6月8日、フェイスマスクブランドのルルルンから新開発の「プレミアムルルルン シャーベットマスク（ミントの香り）」（1,650円）を数量限定で発売しました。 ■4種の美容成分で夏の肌トラブルへのアプローチも 「プレミアムルルルン シャーベットマスク（ミントの香り）」は、凍らせて使うフェイスマスク。凍らせる事で-18℃のシャーベット状に変化するジ...すべて読む

年齢とともに常識という枠にとらわれがち。美容も例に漏れず。そんな私の凝り固まった価値観や美意識をがらりと変えた「ひと」「もの」「こと」をひとつひとつ丁寧に綴りたいと思います。第17回は、誰もが驚いた、大谷翔平選手出演のコスメデコルテNo.1美容液の広告に注目。【松本千登世「へーっ、美容って自由なんだ！」vol.17】 大谷翔平選手の「華」に見る、スキ...すべて読む