おうちで筋トレしたいけど、マンション住まいで激しい動きはNG、時間がない、つらいのは続かない…もうそんな言い訳は通用しないのです。今回はYoutuber・のがさんに2分でできるワークアウトを教えてもらいました。 数分間、数十秒でも緩～く＆楽しく、長く続けることが大事 ある動画を自身のチャンネルにアップするまで、筋トレは大の苦手だったという、のがさん。...すべて読む

出産後、増えてしまった体重。元に戻るかどうかが心配という人も多いと思います。出産後は骨盤が広がりきった状態なので、徐々に引き締めていきことが大事。とはいっても出産後は無理をしないことが一番なので、まずはゆっくり体を休めてから徐々に行うことが大事です。おすすめエクササイズや食事、生活習慣などをとり上げます。 【目次】 ・ 妊娠中は脂肪が蓄積...すべて読む

先週のインスタ人気ランキングも、秋冬のメイクアイテムが続々登場！イヴ・サンローランの新リップや、エテュセのおしゃれなコスメなど気になる商品が目白押し！そんな中、1位に輝いたのは…早速ご紹介していきます♪   ＼ 2.2kいいね！ ／ 第5位 超キュートなパッケージに一目惚れ♪ ボビイ ブラウンの限定コレクション ボビイ ブラウンから「クランベリー クラッシ...すべて読む

穏やかな妊婦生活を送ってほしくて 大事な友達からの妊娠報告。こっちまで嬉しくなっちゃいますよね。中には泣いて喜んだという方もいるのではないでしょうか？そんな、特別な期間を過ごす友達にちょっとしたおめでとうの気持ちを贈ってみてはいかがでしょう。 Vasyl Dolmatov / Getty Images 体調不良や体の変化、仕事への不安などたくさんある中で、大事な友達からの応援...すべて読む

約７割の人が、自粛生活での恋愛観の変化を実感！ オンラインでの出会いって実際どう？【働く20代の新しい日常】 気になりすぎて、1000人に聞いてみた！ 変わったこと、変わらないこと。これからどうする？ どうなる？ 新型コロナウイルスによって激変した私たちの日常。働き方やお金、恋愛やファッション、人間関係まで、モア世代が考えるニュースタンダードとは。...すべて読む

Travis Japan スペシャルインタビュー part3 松田元太「パフォーマンス中とのギャップでくぎづけにして、沼に引きずり込む自信があります」 キレのあるシンクロダンスは、彼らの代名詞。かと思えば、YouTubeチャンネルでは飾らない姿で笑いを誘う。そんないくつもの魅力を持つ、注目度急上昇中のグループをクローズアップ。TとJから始まるキーワードで、素顔に迫ります。...すべて読む

お風呂の掃除、どうしていますか？ ジメジメした今の季節、お風呂のカビに悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ただでさえ、湿気の多い場所だからちょっと掃除をおろそかにするとすぐにカビや、ピンクヌメリが発生してしまいます。 毎日使うところだから、きれいで清潔なバスルームだと気持ちがいいですよね。そこで、お風呂掃除に役立つテクニックや、汚れ...すべて読む

寝不足だったり、前日食べすぎ、心が弱り気味… 心ならずもな朝を迎えた日の参考に。今回はモデルの野崎萌香さんの“朝ルーティン”を教えてもらいました。 モデル 野崎萌香さんの“モーニングルーティン”リスト 寝不足な朝は… 究極にリラックスできるバスソルトで体を癒す 「シトラスやバニラがブレンドされた最高に良い香りでバスルームが満たされ、癒しの空間...すべて読む

長時間の座りっぱなしや運動不足、水分がうまく排出されずに生じる足のむくみ。どうにかしたい！オフィスでもできる対策法から足のマッサージ法でしっかりケアをしましょう！すっきり足に導くおすすめのスリミングケアアイテムとともにご紹介します。 【目次】 ・ 3人の医師が語る「むくみの原因」とは ・ 簡単セルフチェック！足のむくみ具合 ・ どこでもできる、...すべて読む

栄養バランスオレ「Miloha（ミロハ）」の新CM 『オレ様に、甘えちゃいな。（新テニスの王子様 跡部景吾）』篇が公開されました。CMに出演した感想や、撮影秘話も！早速チェックして♪ ファン歓喜！激レア牛耳フードを被った跡部様が解禁！ 「Milk」のおいしさと健康、そして環境へのやさしさをコンセプトに、人と環境への貢献をめざす新栄養バランスオレ 「Miloha」「M...すべて読む

赤ちゃんにもママにも良いものを贈りたい！ 大切な人に喜ばれる出産祝いって？誕生日プレゼントとは異なり、パパママ、そして赤ちゃんにも嬉しいものを贈るとなると、迷ってしまう方も多いはず。 そこで今回紹介するのは、出産祝いにおすすめの「センス良いね」と言われること間違いなしのブランド。全てのブランド・商品は通販で買うことができるので、外出をし...すべて読む

いま欲しい！話題の家電をピックアップ♡ おしゃれ＆便利な家電があると、お家で過ごす時間が楽しくなりますよね。調理、美容、生活など、今の暮らしを快適にしてくれる話題の家電を集めました。ぜひ、使うシーンを想像しながらチェックしてみてください♡ 調理家電 ①レトロ可愛いコンパクト電子レンジ 置くだけでキッチンが明るくなりそうな電子レンジは、レト...すべて読む

【吉沢亮さん・杉咲花さんインタビュー】映画『青くて痛くて脆い』でダブル主演！ もしふたりが一緒にバンドを組むなら？ 「僕は演じた役と同じく、完全に人見知りタイプ」（吉沢） 「わかる気がします（笑）」（杉咲） 住野よるのベストセラー小説を実写化した『青くて痛くて脆い』は、仲間と居場所を奪われた大学生が正義を振りかざして復讐していくサスペンス...すべて読む

new 松下洸平さんインタビュー！「ブレない軸を持つ女性に惹かれる」 ビューティーガール 「beautygirl」9月号から、松下洸平さんのインタビューをお届け。今後益々の活躍が期待される“itな男”が惹かれる女性とは？ “itな男”松下洸平が惹かれる、 変化を恐れない女性像 松下洸平 1987年3月6日生まれ。東京都出身。2008年にシンガーソングライターとしてデビュー。俳優と...すべて読む