以前からダイエット食品として人気を集める「 もち麦 」。しかし、どのように活用して良いのかわからないという方や、お米に混ぜるだけのレシピに飽きた人、また毎日レシピを考えるのが面倒だという方も多いハズ。 そんな方々に向けて、もち麦商品を取り扱う株式会社はくばくが、もち⻨の特性とクックパッド監修「もち⻨ランチ」レシピを公開しています。 もち麦...すべて読む

ダイエットを考えている人にとっては、「飲むだけで痩せる」という言葉ほど魅力的なものはないでしょう。おいしいものは食べたい、けれどお腹の脂肪が気になる。運動もなかなか続かない……という人にとって、ダイエット飲料は救世主のような存在。中性脂肪や血糖値の数値が高い人にとっては、生活習慣病を改善するサポートも期待できます。 トクホ（特定保健用...すべて読む

コロナ禍に伴うマスク生活により“汚口”女子が増加中！？専門家の照山先生が、口内事情についてお話してくださいました。 美的世代の最新口元事情 美と健康を左右する口内は今こそケアの強化を！ 「長引くマスク生活で、美意識が高い人の口内でさえ危険にさらされています！」と話すのは、歯学博士の照山裕子先生。 「 口内環境が悪化する原因として上げられるの...すべて読む

やぎゅうさんはまだダイエットは継続するとのこと。 1年半で120キロから驚異の60キロのダイエットに成功し、「 1年半で成功した ダイエット術とは？ 60kgやせたら人生が爆上がりしました 」も上梓したお笑い芸人・やぎゅうさん。そして元プロレスラーで現在も筋トレに励み、大きさをキープし続けるメイプル超合金・安藤なつさん。前編では、2人のぽっちゃり遍歴から芸...すべて読む

明日4月15日は一粒万倍日。新しいことを始めるのに良い日とされています。というわけで夏に向けてダイエットをスタートさせましょう！ 効果的な運動や取り入れたいルーティンなどをご紹介します。 一粒万倍日とは？ ダイエットのウソホント 二の腕＆わきのプヨ肉を撃退 足首の寸胴を改善！ お尻の形をキレイにするテク 水着が似合うペタ腹に！ カロリーを消費するバ...すべて読む

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 4月15日〜4月21日の運勢は？ 運勢をチェック ▷ 合わせて読みたい【4月の開運香水】 4月20日のおひつじ座の日食は、これまで以上に「特別な新月」。中途半端なことは一旦リセットし、ゼロからのスタートが吉と出ます。幸運...すべて読む

子ども時代に体育で練習した「縄跳び（なわとび）」。ダイエット効果が高い有酸素運動として、大人やアスリートからも人気のフィットネスです。 ダイエットの豆知識｜日常生活や運動の強度を表す「METs（メッツ）」とは 【大人のなわとび】「二重跳び」のコツと、できない人のための練習方法 ダイエットに効果的な「なわとびトレーニング」。“二重跳び”で脂肪燃...すべて読む

フランスで絶大な人気！パリの老舗エステティックブランドのコスメ 1975年にパリで誕生し、40年以上の歴史を誇るエステティックブランド、『マリコール』。そのコスメは世界60カ国・約6,000店以上のサロンで使用されていて、世界中の美容家に認められています。 肌の力を育て、美しい素肌を守っていくためには何が必要かということを追求し、最先端の科学技術と選りす...すべて読む

大人の習い事として人気のヨガ。女性がやるイメージがあるかもしれませんが、最近は、体幹トレーニングの一環やマインドフルネス目的で、男性のヨギ（ヨガをする人）も見かけます。 ホットヨガにダイエット効果はあるの？ヨガインストラクターにギモンをぶつけてみた そんなヨガですが、メンタルケアやしなやかな筋肉をつける以外にも、さまざまな健康効果が期待...すべて読む

ダイエットやボディメイクなどカラダづくりに取り組んでいると、「糖質制限している」「夜は炭水化物を少なくしたほうがいい」などという話を耳にするかもしれません。 「炭水化物抜きダイエット」と「糖質制限ダイエット」の違いは？│管理栄養士の食トレ学 食物繊維のメリットとは。摂り過ぎ＆不足のデメリットは？マッスルデリ管理栄養士が解説 糖質ゼロ・糖質...すべて読む

ダイエットしようと決意したものの、途中で断念する人も多くいるのが現状でしょう。 しかしなかには挫折しないために、パーソナルトレーナーを付けるなどの本格的なダイエットに挑戦する人もいるようです。 約1割、本格的なダイエット経験あり fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,000名を対象に、一定期間、パーソナルトレーナーを付ける等の本格的なダイエットをし...すべて読む

大人の習い事として人気のヨガ。女性がやるイメージがあるかもしれませんが、最近は、体幹トレーニングの一環やマインドフルネス目的で、男性のヨギ（ヨガをする人）も見かけます。 ホットヨガにダイエット効果はあるの？ヨガインストラクターにギモンをぶつけてみた そんなヨガですが、メンタルケアやしなやかな筋肉をつける以外にも、さまざまな健康効果が期待...すべて読む

【2023最新】露出が増える季節を前に、毛穴の汚れやブツブツなど「背中の汚さ」に悩む方もいるのではないでしょうか。今回は、背中が汚い原因、背中を綺麗にする方法、背中ニキビを予防するポイント、おすすめアイテムをまとめました。今から背中ケアを取り入れましょう♪ 背中が汚い「原因」3つ 背中の肌を綺麗にする方法3つ 背中ニキビを予防するポイント6つ 背中...すべて読む

アディダス ジャパン株式会社は、幅広いランナーのニーズに対応するプレミアムランニングシューズ「 ウルトラブースト（ULTRABOOST）シリーズ 」の最新モデル「 ウルトラブースト ライト（ULTRABOOST LIGHT） 」を発売！ そこで、この記事ではウルトラブースト ライトの特徴などを徹底紹介します。 心地よさ、ウルトラ級「 ウルトラブースト ライト」の特徴 MELOS ■商品情報...すべて読む