多くのレシピで登場する“大さじ”と“小さじ”。たとえば煮物をレシピの倍量作るときなどに、みりんや醤油を「大さじ6」入れるといった場面が多々あるのですが…… 途中で「あれ、今何杯まで量ったっけ!?」となった時の絶望は計り知れませんよね 。 何度も量って入れるのは面倒だし、かといって計量カップでまとめて量ってしまおう！ と思っても、大さじ1が何mlな...すべて読む

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジ...すべて読む

スキンケアの悩みがひと通り解消されたら、やっぱり気になるのは体と心。夏バテも冷え・むくみも汗・ニオイのお悩みも…。読者にヒアリングした、ちょっと話題にしづらいけれど、かなり気になるみんなのお悩みあるあるに、その道のプロがきっちり回答！ 美的クラブ361人に聞きました Q．夏、不調を感じますか？ 年々早まり、過酷になっている日本の夏。ほとんどの...すべて読む

ダイエットにおすすめのリンゴ酢、おいしく手軽に取り入れられることから人気！ しかし、どのような飲み方・量で飲めばダイエットに効果的なのでしょうか？ 【リンゴ酢ダイエット】効果と作り方、飲むタイミングを医師に聞いてみた。「痩せる」「腎臓に悪い」の真偽は 【リンゴ酢】ダイエットに良いらしいが、「腎臓に悪い」「歯が溶ける」という噂も…ホント？［...すべて読む

Q. 怖い夢を見るのは、脳に何か異常があるせいなのでしょうか？ 何かに追いかけられたり、大事なシーンで失敗をしたり……。怖い夢や縁起の悪い悪夢を見ることは誰にでもあることですが、あまりに続く場合は心配になるかもしれません。 実際に脳の病気による悪夢はあるのか、心配ない悪夢はどのようなものか、わかりやすく解説します。 「Q. 最近、よく怖い夢を見ま...すべて読む

滞ったカラダは流して、うるおして！ クーラーの効いた室内でずっと過ごしたり、飲み物も冷たいものばかりになる夏の生活でカラダの巡りは悪化。洗浄・保湿・マッサージのボディケアを見直して疲れをため込んだカラダをリカバー！ キャミソール 4,950円／COCO DEAL（ココ ディール） イチゴ柄デニムパンツ 15,600円／POPPY（POPPY 原宿） チュールスカート 2,199円／WEGO バング...すべて読む

Q. なぜ人は怖い話を聞きたくなるのでしょうか？ 怖い話や恐怖映画などは、なぜ人気なのでしょうか？ 実は私たちが怖い話を求めてしまうのは、あらゆる動物が生きていく上で重要な、脳のはたらきが関係しているのです。 「Q. 怖い話や怖い映画が好きなのですが、なぜわざわざ不安になったりドキドキしたりする気持ちを求めてしまうのでしょうか？」 A. 「怖いもの見...すべて読む

恋愛・婚活コンサルタントの菊乃です。 これまで1000人以上の「出会いがない男女」の相談に乗ってきた筆者ですが、かつては髪もボサボサで化粧もしない“完全なる非モテ”。「人は変われる」を自ら実践し、多くの方々の「もったいないところ」をご指摘してきた経験から、誰も言ってくれない「恋愛に役立つリアルな情報」をお伝えします。 【関連記事】⇒ 29歳で「私...すべて読む

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 9月2日～9月8日の運勢は？ Contents おひつじ座（3/21～4/19） おうし座（4/20～5/20） ふたご座（5/21～6/21） かに座（6/22～7/22） しし座（7/23～8/22） おとめ座（8/23～9/22） てんびん座（9/23～10/23） さそり座（10/24～11/22） いて座（...すべて読む

40代ならではのダイエット ～食事編～ 恋学[Koi-Gaku] 「カロリー計算をしています。大体1日2000カロリーを目標に食べるようにしてから、半年で5キロ痩せました。運動もしていないけれど、キープ出来ています。」(40才 女性) 「基礎代謝を計算して、食事の摂取量を守るようにしています。基礎代謝は年齢や身長、性別で変わってきますがダイエットの情報が載っているサイト...すべて読む

快眠のためにアロマを活用したいけど、アロマディフューザーを持っていないから難しい……そう思っている人もいるのではないでしょうか。 実は、そんなことはありません。簡単に手に入るもので、すぐに「アロマ空間」は作ることができるのです。 夏の寝苦しい夜におすすめな、ラベンダー、パチュリ、クロモジといった精油を使って試していただきたい、3つの方法を...すべて読む

本日9月1日（金）から小学館の電子コミックが250作品・合計1000冊以上も無料で楽しめる期間限定キャンペーン「漫祭！2023」がスタート！ドラマ化した話題の人気マンガはもちろん中には、実写映画の公開を控えた作品の原作も！電子コミック各ストアにて開催中なので、このチャンスにぜひ気になっていた作品をチェック！ 漫祭！2023 「漫祭！2023」とは「ミステリと言う勿...すべて読む

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジ...すべて読む

毎年9月1日は「防災の日」、そして9月は防災月間です。もしもの災害に備え、改めて避難場所や自宅の防災対策、避難グッズなどを見直しておきたいですよね。 「防災ボトル」筆者も作ってみました 少し前にSNSで「防災ボトル」というものが話題になりました。警視庁警備部災害対策課がTwitter（現X）で 災害時に役立つアイテムを詰め込んだボトル を紹介したのがきっかけ...すべて読む