K-POPアイドルのような薄くてしなやかなウエストは、多くの女性にとって理想のボディですよね。薄着になる季節を迎える前に、スッキリさせたいと思っている方も多いのではないでしょうか？そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが厳選した、1日10回でいいお腹トレをご紹介します。 二の腕のたぷたぷ贅肉を狙い撃ち！座ったままOK。二の腕のスッキリ...すべて読む

時短朝ごはんで簡単ダイエット特集 忙しい日にも取り入れられる、おすすめのレシピをピックアップしました。時短で手早く朝ごはんを食べて、ついでにダイエットも成功させましょう！ 時短朝ごはんで簡単ダイエット｜サラダ 栄養満点！小松菜とちくわとひじきの和風サラダ 出典：instagram(@tsukuoki) 朝ごはんにピッタリな時短料理でダイエットしましょう。ひじきのミネ...すべて読む

K-POPアイドルのような薄くてしなやかなウエストは、多くの女性にとって理想のボディですよね。薄着になる季節を迎える前に、スッキリさせたいと思っている方も多いのではないでしょうか？そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが厳選した、1日10回でいいお腹トレをご紹介します。 二の腕のたぷたぷ贅肉を狙い撃ち！座ったままOK。二の腕のスッキリ...すべて読む

スタイルアップを狙うならハイライズパンツが定番ですが、意外とローライズパンツにも、スタイルをよく見せてくれる効果がたくさんあるのをご存知でしょうか。 今回は、isuta編集部が実際に試してみたので、その魅力をご紹介していきます。 GUの「ローライズジーンズ」 フロントに「センタープレス」が施されたデザインが特徴的な、GUの「ローライズジーンズ」（税込...すべて読む

女性の9人に1人がかかるといわれている「乳がん」 日本では女性の9人に1人が「乳がん」になるといわれており、この数は年々上昇しています。国立研究開発法人国立がん研究センターによるがん「情報サービス」では、2020年の乳がんによる死亡者数は14,779人にのぼりました。 一方で、乳がんは、早期に発見・治療すれば治癒率が高いがんでもあります。乳がんへの正しい...すべて読む

Topic いちご鼻は週に1度の「角栓溶かし」 角栓は普通の洗顔ではなかなか落ちないもの。角栓を溶かすコスメを投入して週に1度のスペシャルケアを。 Item1 ワンデイズユー ノーモアブラックヘッド 15分間のコットンパックで小鼻ツルツル 100㎖ 3,000円／CREE`MARE How to 使い方をチェック！ 手持ちのコットンに液を含ませ、気になる部分に貼って約15分間パック。毛穴にたまった角...すべて読む

【ローソン】パイコロネ 糖質オフだとは思えないほどおいしいと評判の「糖質オフのパイコロネ」。低糖質でも本格的なスイーツが食べられちゃう♡ さらに嬉しいのが13.5gも入っている食物繊維。低糖質な上に体にも嬉しいロカボスイーツなんです！ パイ生地はふんわりとしていて、柔らかい口当たりだからやみつきになっちゃう♡ なかのクリームは、アーモンドとミルク...すべて読む

このレシピを試すのにかかる時間 約40分 甘いだけがお菓子じゃない！塩味系のオートミールクッキー オートミールは燕麦（オーツ麦）を脱穀し、加工して食べやすくしたもの。栄養価が高く食物繊維も豊富で低GI。ダイエッターに嬉しい要素がいっぱいの食材です。 グラノーラやクッキーなどの甘いお菓子作りによく登場しますが、塩系のお菓子にもおすすめです。甘くな...すべて読む

2022年の流行ファッションアイテム「グルカサンダル」。みなさんはもうチェック済みですか？ いろんなブランドから出ていますが、GUでも2022年5月18日現在販売中です。 SNS上では「これで2500円は十分すぎるよありがとう」「歩きやすい」「気になりすぎて、仕事帰りに買った」など、購入報告が目立ちます。 「フカフカで履き心地良い」 グルカサンダルは、アッパー部分が...すべて読む

5月は、まだまだ気温が安定しないシーズン。肌寒い日もあれば、汗ばむ日もあって、着る服に悩んでしまいますよね。 そんな今の時期から夏本番までヘビロテできる、使い勝手のいいユニクロの「リネンコットンテーパードパンツ」が5月19日（木）まで値下げ中！ 早速、その魅力をチェックしていきましょう。 今だけ1990円！ユニクロの「リネンコットンテーパードパンツ...すべて読む

new 公開日： 体幹強化に脂肪燃焼も！ 竹脇まりなのポジティブ美ボディをつくる宅トレ 若菜遊子 マキアエディター 大人気“宅トレ”YouTuberの竹脇まりなさんが、マキアで宅トレを伝授！ 今回は、体幹強化＆脂肪燃焼に効く簡単で楽しい厳選エクササイズをお届けします。 YouTubeチャンネル登録者数、驚異の300万人超！ 無理なく。無駄なく。自分のペースで！が合言葉 竹脇...すべて読む

new 公開日： 美プロのおすすめドライヤー・美容ギアを公開！ 乾かすだけじゃないヘアケア効果も 山下弓子 マキアエディター 様々な髪質の美プロが、髪の悩みをカバーする愛用アイテムを披露。＋αの機能にも注目したい、最新ドライヤーと美容ギアがズラリ登場！ マキアエディター&ライターが本音でコメント 髪の先まで美しい人に！ お悩み別ヘアケア一覧 ドライヤー...すべて読む

胸が痛む自死報道……身近な人の心の危機に気づくことはできるのか 近年、著名な方の自死の報道が続いてしまっていることで、心を痛めている方も多いと思います。太陽のように明るかった芸人さん、パワフルだった俳優さん……。こうした方々が自ら命を絶ってしまったと聞くと、「なぜあの人が？」と信じられない気持ちになってしまいます。 その結果に至った背景...すべて読む

無印良品の「お出かけ時に役立つグッズ」を3つご紹介します。とっても便利なのに、なんと全て100円台！！シンプルなデザインなので、オンでもオフでもシーンを選ばずに持ち運べますよ♪ 1.書類をスッキリ持ち歩ける！「三ツ折りが簡単に作れるスリムチケットホルダー」 BuzzFeed お値段は190円。 A4の書類を三つ折りにしてコンパクトに持ち歩ける優れものです。 書類をポ...すべて読む