今回は私が食べている間食についてです！ 「あまりカロリーを摂取したくない。でも満足感のあるものがいい」という女子のワガママをかなえてくれる間食スイーツをご紹介します！ 罪悪感がないので、ダイエット中もストレスがたまらない＆美容効果の高いものなのでチェックしてくださいね。 Item1 1：1 米粉とおからクッキー カリスマダイエッター・hazuさんが考案され...すべて読む

ARINAが運営する美容レビューサイト「mellow-メロウ-」は、日本全国18歳以上を対象に「美容・ダイエットに飲んで良かったものは？」とアンケート調査を実施し、結果を公表しました。 ■美容・ダイエットに飲んで良かったもの、1位は「白湯」に！ 「美容・ダイエットに飲んで良かったものは？」とアンケート調査した結果、1位は「白湯」（65人）となりました。以下、2位...すべて読む

食べても太りづらい商品があれば、ストレスフリーにダイエットを頑張れそうですよね。今回は【セブン-イレブン】で買える、ダイエット中に最強の「小腹満たし」商品をご紹介します。低脂質の菓子パンやスイーツなど、ダイエット中の強い味方になってくれる商品は必見ですよ。 ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★...すべて読む

正直、脚は長く見せたい！ はくだけで「美脚パンツ」ありますよ♡ 脚がすらっと長く見えると、全身のスタイルもよく見えます。はくだけで美脚に見えるパンツなら、1枚でスタイルアップが叶って楽ちんです。そんな簡単にスタイルアップできる「美脚パンツ」をご紹介します。 フレアシルエットでエレガントに ①しなやかなドレープ＆センタープレスでまっすぐ脚長...すべて読む

「夜にヨガをしたら寝つきが良くなる」と言われますが、どんなポーズを選んだらよいでしょうか？ヨガ初心者さんでもわかりやすい、たったひとつのポイントをお伝えします。 眠る前に心身をリラックスさせるには？ 心身のリラックスにかかわるのが自律神経です。自律神経は交感神経と副交感神経の2つからなり、互いにバランスをとっています。交感神経は体を活動さ...すべて読む

パーソナルカラーペディキュア「ohora（オホーラ）」は 7月28日、パーソナルカラーをテーマにした日本限定ライン「the one by ohora “Bare Collection”」より、第二弾のペディキュアを発売しました。 「the one by ohora」は、カラーへの感度が高い日本人に向けた「ohora」の特別ライン。今回の“Bare Collection”では、第1弾として5月に発売されたパーソナルカラーに最適化したハンドネ...すべて読む

おうち時間や生活様式の変化によって「健康的な体づくり」を意識している人、夏はボディラインが出やすいことから「やせたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。 やせるには食事の見直しや運動による引き締めが必要ですが、体に蓄積した老廃物をため込まないようにする、少しでもボディラインを引き締めることは自宅トレーニングでも可能です。 今回は...すべて読む

「心肺停止」と「死亡」の違い…心臓・呼吸が停止しても死亡ではない理由 事件や事故に関するニュースなどで、「心肺停止の状態で病院に搬送されました」といったフレーズを耳にすることがあると思います。この場合の「心肺停止」とは、一般に心臓と呼吸が止まっているということを意味しますので、多くの人が「死亡」と解釈しがちです。 しかし、実際のところは...すべて読む

箱の形をした指輪を水中に入れると、アジサイが咲いたかのように箱がふわっと溶け、中から可愛い指輪が現れる――そんな“溶ける指輪”が話題です。 Kino.Q「溶ける指輪 紫陽花カラー」（画像はKino.Q公式サイトより、以下同じ） 販売しているのは、 Kino.Q（キノキュー） のオンラインストア。商品名には「溶ける指輪 紫陽花（あじさい）カラー」とありますが、公式サイ...すべて読む

公開日： バーバリーの限定コフレは、プレミアムなフレグランスアイテムがセットに！ 【クリスマスコフレ＆限定品2022】 2022年11月16日（水）に、バーバリーのクリスマスコフレがお目見え。華やかなフルーティ フローラルが香る「バーバリー ハー オードパルファム」と、コフレでしか手に入らないボディローションがセットになった、プレミアムなフレグランスギフト。...すべて読む

今回はしまむらで見つけた、優秀な「黒アイテム」をご紹介します！デザインが可愛いのはさることながら、着痩せ効果が期待できる名品が豊富に展開♡もちろん、しまむらならではのお手頃価格なので今買い足すのにぴったりですよ。michill編集部がイチオシを厳選したので、ぜひチェックしてみてくださいね！ 肩のデザインがポイント♪可愛いジャガードTシャツ 出典：...すべて読む

心の疲れでネガティブになってしまう……悲観的な発想の原因は？ 同じ環境のなかで似たようなストレスを受けたときに、そのストレスをとても大きく感じる人もいれば、さほど大きく感じない人もいます。この違いには、心の状態が影響しています。 たとえば毎日のように残業が続いていたり、睡眠不足によって前日の疲れが解消できていなかったり、ストレスを発散す...すべて読む

MRIとは……レントゲンやCTとは違う、より安全な測定方法 X線やCT検査では、骨や大きな血のかたまりなどを区別することができます。しかし、柔らかい組織の識別は難しく、放射線被曝の問題も無視できません。より精密かつ安全に人体の組織画像を得るための研究が進められて開発された、もう一つの代表的な脳画像検査技術がMRIです。 MRIは、Magnetic Resonance Imaging（磁気共...すべて読む

（RyanKing999／iStock／Getty Images Plus／写真はイメージです） 「つらい・苦しい・大変」など、ネガティブなイメージを持っている人も多い減量。ただ、なかには楽しく日々を過ごしたうえで、健康的に体重を減らした人もいるようです。 無理せず理想の体に近づく方法を、fumumu取材班が聞いてきました。 (1)計画にはゆとりを 「SNSやYouTubeなどに投稿されている『1か月で10キロ減...すべて読む