日本人の食卓になじみ深い料理、味噌汁。味噌とだしがあれば簡単に作れて、どんな具材にもよく合う汁物です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方へ、味噌汁の糖質や栄養素を参照しながら、おすすめの食べ方を管理栄養士がお伝えします。 味噌汁の「糖質」と「カロリー」 味噌汁に多く含まれる「栄養素」 ダイエットに効果的な「摂取方法」 「美...すべて読む

Check! 守／攻の両刀選手！美容液UV スキンケアしながらUVカット♡ 美白肌を守りながら育む、高機能美容液。 Check!1 ORBIS（オルビス） 爆売れUVプロテクターがパワーアップ 昨年の発売以来、ベスコス29冠を受賞した人気のシワ改善・美白美容液UVが新たな美容成分を追加配合してカムバック。 オルビス リンクルブライト UVプロテクター［医薬部外品］SPF50+・PA++++ 50g 3,850円／オ...すべて読む

POINT①眉毛の太さ ナチュラルな太眉で、加齢とともに間延びした瞼のスペースのバランスが取れます。 太さの基準は、眉頭の太さを眉山まで描くのがおすすめです。 細眉は、顔をさみしげに見せてしまうので気をつけましよう！ POINT②眉山の位置 眉山は眉頭よりもほんの少し高い位置がベストです。 眉山が高すぎると強面、古臭い印象になります。 またはっきり作りすぎ...すべて読む

new 公開日： 保湿の見直し・基本編。まずはbeautygirl独自のテストで理解度をチェック！ 保湿ケアをしても、しても乾燥が止まらない……そんなあなたは肌の潤う仕組みを理解できていないのかも。beautygirl独自のテストで知識を見直してみよう。まずは保湿の基本編にトライ！ ベーシックから応用まで、知識をアップデート 目指せ満点！保湿の見直しテスト 保湿のキホンの...すべて読む

new 公開日： 毛穴ケアQ&A。埋める系下地ってOK？ マスクとの関係は？ ニッチな疑問にプロがアンサー！ スキンケアや生活習慣以外にも、毛穴にまつわるニッチな疑問やお悩みを深掘り。美プロ3人がズバリお答えします！ 新時代は、「タイプ別」に毛穴を極めよう スムーズ毛穴ケア攻略BOOK 教えてくれたのは… 形成外科・美容皮膚科医 貴子先生 公式サイト 松倉クリニック...すべて読む

new 公開日： 「THREE」毛穴・肌荒れにアプローチするスキンケア「バランシングステム」がデビュー！ THREEのスキンケアアイテムがこの春にリニューアル。2023年４月26日（水）に発売される「バランシングステム」は、毛穴＆肌荒れケアにフォーカスした、洗顔料・ローション・モイスチャライザーをラインナップ。肌を落ち着かせる機能にすぐれたハーブの恵みが、みずみ...すべて読む

知らないで損してませんか？ 乳液は洗顔やブースター、パックにも活用できるんです。美容評論家の天野佳代子さんが“洗顔”としての乳液活用術をレクチャー！ 奇跡の66歳！天野佳代子さんに学ぶ美容術 乳液を“洗顔”として活用 不要な角質や汚れを取り去り潤いを残すから一日中愛用 乳液で洗顔！？と驚く人も多いと思いますが、「乳液の油分がメイクや毛穴汚れを...すべて読む

今月号の大特集テーマ“美肌こそ、私を輝かす財産！”をまさに地でいく川口春奈さん。ドラマやCMなどを通して「こんなナチュラルな美しさを目指したい」と、感じている人も多いのでは？いつだって素肌はつるんと整い、メイクが抜群に映える透明感をキープ。28歳の今、意識している美容法やライフスタイルにそのヒントが──。 川口春奈｜自然体のキレイを育むもの...すべて読む

ダイエットに役立つと注目されている鯖。どうやって食べるとより効果が高いでしょうか？この記事では、鯖のカロリーと糖質量、多く含まれる栄養素を紹介します。ダイエット中の食べ方のポイント、美容への影響を踏まえ、毎日の食事に取り入れてみましょう。 鯖の「糖質」と「カロリー」 鯖に含まれる主な栄養素 ダイエットに効率的な「摂取方法」 「美容」への作...すべて読む

今回は「ザ パブリック オーガニック」から派生して誕生した新スキンケアブランド、「シー ザ パブリックオーガニック」のコンセプトと既存ライン2品、さらに3月に加わる新アイテムをまとめてご紹介したいと思います。 咋秋に登場した「シー ザ パブリック オーガニック」は、「ザ パブリックオーガニック」の考えを継承しつつ、ストレスを抱え込んだ現代人の悩みに...すべて読む

英国発のナチュラルコスメブランド「LUSH（ラッシュ）」は2月24日、全国77店舗と公式オンラインストアにてスプリングコレクション全3種を発売しました。 ■元気の出る、彩り豊かなスプリングコレクション 今年のスプリングコレクションは、華やかな春の気分を高める咲き誇るサクラの形をしたソープを含んだ2商品がセットになったギフトボックス、春の訪れを感じる塩...すべて読む

時間がない！そんな時でも余裕でできちゃう巻き方をレクチャー 巻き髪ヘアは時間がかかる…そんなことはありません！今トレンドの巻き髪スタイルはポイントをおさえればすぐにできちゃいます♪ 一束一束きっちり巻くスタイルも素敵ですが、今はシルエットにくびれをつけたり、毛先だけ巻くスタイルが主流。だから面倒な工程がなくさっと可愛い髪型になれるんです...すべて読む

「洗顔」はスキンケアの基本！悩める乾燥肌さんにおすすめしたい「洗顔料」を、人気デパコス系ブランドのみで厳選しました。べスコス受賞アイテムから、乾燥肌に効果的な「高保湿・角質ケア」タイプ別までたっぷりご紹介！美容のプロ、読者が選んだアイテムは？口コミ必見です♪ 「乾燥肌」に合う洗顔料とは？ 口コミ人気！【2022年間/過去】美的べスコスランキン...すべて読む

「無人島にコスメをひとつもっていくなら絶対乳液！」と語る美容評論家・ジャーナリストの天野佳代子さん。その理由と特にお気に入りの7本の優秀さを教えてくれました。 無人島に1本もっていくなら、この7本から選びたい！ PROFILE 天野佳代子 1957年生まれ。弊誌編集長を経て’22年秋より美容評論家として始動。著書『何歳からでも美肌になれる！奇跡の62歳！美的GRAN...すべて読む