料理や掃除などの家事は、実はゆるっとエクササイズのチャンス。常に体幹を意識する、ちょっと動作を大きくするなど、体への負荷をほんの少し増やすだけでも、それが習慣になれば必ず効いてきます。 包丁を使いながら浅いスクワット 包丁を使う動きに合わせて、ひざを軽く曲げて伸ばします。 出っ尻にならないように骨盤を立てて。姿勢をな...すべて読む

英国王室、貴族、セレブリティ御用達として知られるラグジュアリーフローリスト、ケネス・ターナーのアロマキャンドルコレクションが、11月10日（金）発売を記念してローンチパーティーを開催しました。 会場は厳かな雰囲気漂う英国大使館。花や果物、森の樹木や葉の香りをアサンブラージュした上質なフレグランスで知られるこの「フローラルクチュール」から、「...すべて読む

「ただの寝不足」と思ったら大間違い！ 日本人の睡眠偏差値は世界最低です。「MAQUIA」12月号から、「睡眠負債」で高まる5つの危険についてご紹介します。 秋の夜長、正しい眠りでキレイを育む 「睡眠負債」をためない眠り方 毎日の睡眠で、キレイを阻む負債をため込んでいるとしたら……。負債をためない眠り方をマスターして、今夜から返済をスタート！ まずは睡眠...すべて読む

明日に疲れを持ち越さないために。「MAQUIA」12月号では、冬場気になる冷えやむくみに、美容賢者が効果を実感したボディケアアイテムを厳選してご紹介！ 3日でカラダが変わるボディケア むくみもストレスも 溜め込まず に排出 エステティシャン 髙橋ミカさん 多忙な日々の中、自分に費やす時間が十分に取れないからこそ用途に合ったレスキューアイテムを数多くストッ...すべて読む

画像の色や明るさが変えられるのはもちろんのこと、「ゆがみの顔認識機能」によって 顔の表情まで自由自在に変えることができます。 もちろん、風景画や食べ物の写真、接写などもAdobe Photoshop Fixがあればプロのような画像編集が可能に。Adobe Photoshop Expressよりも画像や写真のクオリティにこだわる人にオススメです。 2. Fotor Fotorは数ある画像編集アプリの中でも多機能で...すべて読む

ナチュラルクリーニングとして注目を浴びる『重曹』。これから年末にかけての大掃除時にも活躍すること間違いありません。色々な活用術を知っていると、さらなるコストパフォーマンスの高さに期待大ですよ。活用テクを一挙にご紹介いたします。 あらゆるものをピカピカにする 1. 漬け置き洗い __.yukiko お風呂の漬け置き洗いに！お湯をはった浴槽に、カップ１杯分の...すべて読む

整理収納アドバイザーのmujikkoさんは、無印良品のアイテムで家の中をとても綺麗にすっきり整理整頓されているんです。今回は、参考になること間違いなしのmujikkoさんの収納アイデアを8つご紹介します。 mujikkoさんの収納アイデア8選 1.「1/2ファイルボックス」を靴箱に 無印良品の大人気商品「ファイルボックス」からハーフサイズが登場！従来のものは、高さがあるので...すべて読む

150年の歴史を誇るフランスのプレミアム ティー メゾン「 KUSMI TEA（クスミティー） 」のポップアップストア「 KUSMI TEA HOUSE 」が11月10日（金）～15日（水）期間限定で表参道にてオープンします！ KUSMI TEAの世界観が表現されたポップアップストアでは、メゾンのルーツでもあるロシアのマトリョーシカをパリの遊び心たっぷりなエッセンスで描き出したメインキャラクターが...すべて読む

ビタミンB2 をとって体の中からリップケア 唇の粘膜保護に効くのは「ビタミンB2」卵や納豆など手軽で身近な食材を使い、日々の食事に積極的に取り入れることで、一層ぷるんと弾む唇に♥ 唇の健康維持に不可欠な栄養素とは? 「唇のあれやカサつきにはビタミンB2が必要になります。ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持に欠かせません。同時に美肌の...すべて読む

長時間座りっ放しのデスクワークは、ダイエットの大敵。でも、その間、おなかや足を意識して動かす習慣をつければ、むしろ味方に変わります。体幹をしっかり使って背中をまっすぐに保ちながら仕事をすれば、筋肉運動にも。 会議中上半身を後ろに倒してキープ イスに座って上半身を少し後ろに倒し、腹筋を使ってそのままキープします。おなかか...すべて読む

「MAQUIA」12月号では、台湾の定番美容スポットや人気のお土産をご紹介。鈴木えみとMEGBABYの仲良しコンビが台湾の魅力をたっぷりとお伝えします。 ＼2泊3日の台北で／ 食べ尽くす！買いまくる！キレイになる！ グルメもお買い物もキレイ体験も！ 2泊3日で味わい尽くせるのが台北の魅力。 週末を利用して手軽にひとっ飛び！ 台北情報 ◆無休と表記のあるお店も旧正月や台...すべて読む

今回は、定番のギフトカードから意外と知られていないものまで幅広く紹介いたします。 絶対喜ばれる♡ギフトカード ①スターバックス starbucks_j 定番のギフトカードと言えばスターバックスカードです。期間限定のカードは毎回可愛いデザインなので、プレゼントにピッタリです。現在はクリスマスデザインのカードが販売されています。 zawawa0611 また、地方限定のカード...すべて読む

「ハイホーム」は昭和38年に登場して以来、家庭で愛され続けている信頼あるクレンザーです。原料である“珪華石”は、粒子が細かく柔らめの研磨剤なので、磨くものを傷つけにくいのが特徴です。 4696mono1222_shoko 合成界面活性剤を使用したクレンザーよりも肌荒れしにくく地球環境に優しいという点も魅力。長く使い続けている人が多いのも納得ですね。 ハイホーム 日本...すべて読む

世界中で愛され、使い続けられている超ロングセラーの文房具。定番だけれど、質の良さ、使いやすさは信頼できる優れものばかり。新しい文房具もいいけれど、大人になった今だからこそ定番の逸品を持ちたいですよね。 上質な文房具はギフトにもぴったり♡ lamy_official また、定番の文房具は年代や性別を越えて愛されるものがいっぱい。今回は文房具の中でも人気の高...すべて読む