火を使わず、簡単なのに在り来たりじゃない。たんぱく質をプラスした美人サラダでホームパーティに華を添えませんか？ 料理家・村山由紀子さんにお手軽レシピを教えてもらいました！ 数の子とクリームチーズのディップ 数の子ぷちぷち食感とトレビスのほろ苦さが絶妙 材料（2～3人分） 数の子30g（下味がついていて、すぐに食べられるもの） クリームチーズ80g トレビ...すべて読む

東京でも、ランニング女子が増えている最近。でも、「自宅の近くは、景色が変わらなくて飽きてしまう」、「話題のスポットを走りたいけど、バッグを置く場所がなくて…」など、女子ならではの、着替えや荷物の問題もつきまといますよね。 そんなランニング女子の増加とともに増えてきているのが、ランニングステーション（ランステ）と呼ばれる、ランナーが荷物...すべて読む

砂糖不使用のチョコや、ビタミン＆ミネラル豊富なドライフルーツetc... 「MAQUIA」3月号から、美賢者たちがバッグに入れている、ヘルシーおやつを大公開！ おいしく食べて栄養も補給 美賢者のキレイになる おやつ・差し入れ編 美賢者たちのお気に入りのおやつと、差し入れを大公開！ 栄養たっぷりのおやつから、太りにくいおやつまで、さすがヘルシー。 自分で食べるヘ...すべて読む

入浴剤、ドリンク、レッグウォーマーetc...「MAQUIA」3月号から、デイリーに使える温めテクニック＆アイテムをご紹介。 ＼これで24時間、絶好調／ 温め美容で人生が変わる！ 冷えを改善して、 血の巡りがよくなればむくみやだるさ、 肌トラブルなど様々な不調が改善。効果的に温める方法をパーツ別にご紹介します。 教えてくれたのは 医学博士・漢方専門医 渡邉賀子先生...すべて読む

ピンもと： 21 ゲストが一番困ることといえば、トイレに入ったら紙がないこと。恥ずかしい思いをさせないよう、トイレットペーパーが足りているかチェックしておいてくださいね。 ゲストが手を洗う洗面台と鏡も、ササッと拭いておきましょう。さらに出しっぱなしのコスメなどを棚に入れて、タオルを清潔で乾いたものに取り換えれば完璧です。 ⑥最終チェックは「コ...すべて読む

そんな無印良品の数ある商品の中で、絶対手に入れておきたいのが便利すぎる神アイテム。定番のものから新商品まで、今すぐチェックしていきましょう。 無印良品で手に入れるべきアイテム12選 ①ついに登場！ステンレスタンブラー mujikko_rie 寒い冬はもちろん夏の暑い日にも大活躍してくれるステンレスタンブラーがついに無印良品から登場しました。フタ付きだから保...すべて読む

しかし、私は元々こういう性格だから...と諦めてしまうことはありません。心がけ次第で、今の生活のまま笑顔を増やすことはできますよ。その心がけをチェックしてみましょう。 ①毎日同じことを繰り返す 例えば毎日同じ仕事ばかりを繰り返すのはちょっと退屈ですが、ドキドキしたり戸惑ったりすることも少ないはず。日常生活も同じようにルーティン化させる方が、...すべて読む

お肉にかけたり、先に食べたり、小腹を満たしたり…。柳澤さんがハマるコルスタの＋αテクでさらにぽかぽかに！“やせおか”の柳澤英子先生がハマっている＋ワンテクニックをお伺いしました。 【#ホットサワー】肉料理との相性は最高！ 「カプサイシンの温め効果や脂肪燃焼効果のある唐辛子を瓶に入れ、黒酢を注いでつけたもの。辛みが出る1週間目からが食べ頃。辛...すべて読む

ハンドクリームにしては少々お高めだけれど、その効果は確か！！ 年齢が出やすい手だからこそしっかりケアして、美しい手肌を叶えませんか？ 上質な潤い、極上のなめらかさをプレゼント シスレー コンフォール エクストレームマン 75ml ￥9,000 シスレー独自の植物由来成分のブレンドにより、乾いた手肌や爪をトータルケア。 ダメージから守り、ふっくら整える。 ルッ...すべて読む

新年を迎え、早１か月。目標を掲げて意気込んでいたのに、なかなか行動に起こせていない…なんて人も多いのでは？ 新しいことに挑戦するのは、なかなか勇気のいること。そんな背中を「トン！」と前に押し出してくれる、ポジティブな香りがギュッとつまったシャワージェルとボディミルクがロクシタンから登場です。美的クラブメンバーが一足お先に、その香りの力...すべて読む

「MAQUIA」3月号で好評連載中の『こじペディア』。「自分はラッキーだと信じる」と語る小嶋陽菜さんの、6つのマイルールについて迫ります。 今月のキーワード MY RULES マイルール ふわふわしているようで地に足が着いている。不思議なバランス感覚で生きる、こじはる。その独自の人生哲学に迫ります――。 RULE1 フットワークは軽く ここ最近のテーマがこれ。忙しくても...すべて読む

手帳愛用者の間で参考になる！と大人気なのが大阪の「和気文具」のアカウント。手帳・ダイアリーを中心としたおしゃれな『文房具の通販サイト』が運営しているだけあり、ためになる手帳・ノートの活用術が満載なんです！ 仕事とプライベート両方で手帳を使いこなす「和気文具」のインスタ担当者さんは、これまで数多くの手帳とアイデアを試してブログやインスタ...すべて読む

シンプルで使い心地の良い生活雑貨が揃う無印良品。みんなが「買ってよかった♡」と太鼓判を押す逸品をピックアップしてご紹介します。ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね♡ キッチンアイテム ①シリコーンツール kahotama_1 2017年“人気商品ランキング”で10位にランクインした「シリコーン調理スプーン」は、調理からサーブまで使える便利アイテムです。しなや...すべて読む

コーヒー豆の保存に使うコーヒー缶は、おしゃれなデザインなら、コーヒー豆が無くなったあとも他のものを入れたりインテリアとして使えますよね♡コーヒー好きの方への贈り物にもぴったりです。今回は並べるだけで可愛いコーヒー缶を6つご紹介します。 1. CIRCUS COFFEE ______________.ma CIRCUS COFFEEのオリジナル缶は、サーカスのテントがポップで目を引くデザインです。ポッ...すべて読む