クレソンとミニトマト、マッシュルームのサラダ カリカリブレッド＆ハム添え 【本日のビューティ食材： クレソン 】 フランスでは“健康草”とよばれ、古くから滋養強壮に使われてきたクレソン。数年前まではステーキやローストビーフに添えられてくるイメージでしたが、最近では人気のレストランやビストロなどでも、クレソンが主役のサラダをよく目にします。ク...すべて読む

ホーローは酸と塩分に強いのもメリット。汚れがこびりついてしまった時は重曹と熱湯を合わせしばし放置してみてください。その後スポンジで洗い流します。 電子レンジには使えない ホーロー容器は電子レンジには使用NG。中には使えるタイプもありますが、ほとんどのものはレンジの故障や火事につながる危険もあるので避けましょう。食材を温める場合は、別皿に移...すべて読む

爽やかな初夏のお休みには海を望むリゾートで過ごしたいもの。今回は新幹線利用なら都心から35分ほどで到着する小田原エリアにある、絶景のリゾートスパ「スパ静凪～SEINA（セイナ）～」をご紹介します。2017年12月にリニューアルオープンし、美容通の間で密かな話題のスパなのです。 「スパ静凪～SEINA～」の人気の秘密はアロマやオイル、ハワイアントリートメントな...すべて読む

今感じている不調を、“季節の変わり目だから仕方がない”と諦めていませんか？ でも、食生活を見直せばラクになるんです！ 今回は、花粉症に悩んでいる方必見の簡単レシピをご紹介します！ カギは“セロリ”。 セロリのマーマレードラペ 「セロリは食物繊維が豊富だから、腸を整えるのにもひと役買ってくれます。オレンジの甘みでセロリ独特の香りを軽くして爽や...すべて読む

「MAQUIA」5月号の『こじぺディア』のテーマは旅！ 仕事でもプライベートでも世界中を飛び回っているこじはるにとっての旅とは？ 今月のキーワード Travel 旅 仕事でもプライベートでも世界中を忙しく飛び回っているこじはる。そんな彼女にとって旅はどんな意味を持つ？ 旅することは日常の延長線。 仕事に繋がる“何か”に出会う時間 旅は好きです。最近だと、年末年始...すべて読む

chiakiさんは旦那さんと、3人の息子さんの5人暮らしのワーキングマザー。時短勤務をしながら、すっきりとした生活を叶えているインスタグラマーさんです。 k.h.s.0906 人気の秘訣はなんといっても息子さんが3人もいるのに、生活感がないこと。いつの間にか部屋が汚くなってしまうという方は、chiakiさんの「すっきりしたお部屋」作りを学んでみませんか？ chiakiさんのすっ...すべて読む

取扱説明書やDM、ちょっとした資料など、気付くと溜まっていってしまう書類やプリントの整理整頓って難しいですよね。すぐに取り出して見たい書類も多いけれど、出しっ放しだと生活感が出てしまう...今回はそんな悩める書類・プリントの収納術についてご紹介します♡ オシャレに見せるプリント収納術 ①ペーパーボックス＋ファイルケース no_plan_life 種類ごとにファイ...すべて読む

小腹が空いた時や残業でちょっと仕事が遅くなってしまったという時に、手軽につまめる無印良品のお菓子。おいしくてヘルシーなものや素材の味を楽しめるものなど種類が豊富な上、「手軽に食べれちゃうサイズやお手頃価格なども嬉しい！」とOLを筆頭に注目を浴びています。そんな無印のヘルシー＆ビューティおやつ人気ランキングベスト5をご紹介！ 5位 甘酢いか 3...すべて読む

エラ張り、面長、むくみ・・・小顔になりたいのに悩みは山積み。小顔になれるマッサージ、エクササイズのやり方をチェックしてさっそく今日から実践！モデルや美容のプロだって毎日コツコツ小顔キープの努力をしてるんです！すぐにマネできる簡単な方法や髪形もご紹介。 【目次】 ・ 小顔効果が期待できるマッサージのやり方 ・ 表情筋や姿勢の見直しを！小顔エク...すべて読む

なんと、SNSでは「#筋トレ女子」の投稿が47万件超え！ 今や、割れた腹筋＆上がったヒップ＆メリハリのあるバスト＝鍛えて筋肉をきちっとつけたボディでなきゃ、もはや“キレイ”とは言ってもらえないかも…。 今、話題の美筋女子といえばこの人！超人気トレーナーAYAさんに聞く 鍛えることで体も心も人生も上向きにできます！ クロスフィットとの出合いが自分を変え...すべて読む

美容家、インスタグラマー、料理研究家たちが、時間のない朝や、早く寝たい夜食に食べるものって？ それは、ひと皿に、スーパーフードや緑黄色野菜、フルーツ、豆乳、etc.がたくさんとれ、簡単に作れて、キレイもパワーも1度にチャージしてくれる、こんなレシピでした！ 体質改善アドバイザーの平林玲美さんに肌荒れ改善のレシピを教えてもらいました！ 免疫力を高...すべて読む

出会いの季節、香りを味方につけて、“好印象な女性”を目指しませんか？ 「MAQUIA」5月号の「コスメカレンダー エクスプレス」から最旬アイテムをご紹介。ディシラやティモテのシャンプー＆コンディショナーのようにヘアケアから取り入れるのも◎。 ティモテ モイスチャーシャンプー 500g ￥934 トリートメント 500g ￥934 ／ユニリーバ（価格はすべて編集部調べ） 3月26日...すべて読む

物が多くても整理整頓が得意でなくても、すっきりと見せる法則を知り、それを実践さえしていれば、おしゃれインテリアは可能です！難しく感じるなら、できる範囲のことをまず始めてみる事でモチベーションもアップします。 すっきり見せる5つの法則 お部屋をすっきり見せるには色々な法則がありますが、覚えやすいように5つの法則にまとめてみました。 １．カラー...すべて読む

今感じている不調を、“季節の変わり目だから仕方がない”と諦めていませんか？ でも、食生活を見直せばラクになるんです！ 今回は、花粉症に悩んでいる方必見の簡単レシピをご紹介します！ カギは“しょうが”。 エビチリ風しょうがケチャップ炒め 「しょうがには、外から入ってくる花粉などの外的刺激から体を守る力も。しょうがの辛みのおかげで、調味料はケチ...すべて読む